ورزش در روايات(1)
1 . حق بدن
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ :اِنَّ لِرَبِّكَ عَليكَ حقّاً، وَ انَّ لِجَسَدِك عَليكَ حقّاً، وَ لِاَهْلِكَ عَلَيكَ حقّاً.[1]
پيامبر اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمودند: پروردگارت بر تو حقّى دارد، و بدنت بر تو حقّى دارد، و خانواده‌ات (نيز) بر تو حقّى دارد.
2 . شنا بهترين سرگرمى
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ :خَيْرُ لَهوِ الْمُؤمِنِ السَّباحهٌ.[2]
پيامبر اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمودند: بهترين سرگرمى براى مرد با ايمان، شنا.
3 . كار و ورزيدگى
قال على ـ عليه السلام ـ : مَنْ يَعمَلْ يزدد قُوَّهً، مَنْ يُقَصِّرْ فى الْعَمَلِ يَزْدَدْ فَتْرَهً .[3]
حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمودند: هركس كار (بدنى) كند قوى تر شده، و هر كس در كار كردن كوتاهى نمايد، ضعيف‌تر خواهد شد.
4 . پرهيز از چاقى
قال الصّادق ـ عليه السلام ـ : وَ لاتَسمَّنوا تَسَمُّنَ الْخَنازيرِ لِلذِبْحِ.[4]
امام صادق ـ عليه السلام ـ توصيه فرمودند: از چاق شدن همانند خوكهايى كه براى ذبح،چاق(و نگهدارى) مى شوند بپرهيزيد.
5 . جهت ورزش
قال على ـ عليه السلام ـ : يا رَبِّ، يا رَبِّ، يا رَبِّ؛ قَوِّ على خِدْمَتِكَ جَوارِحى.[5]
حضرت على ـ عليه السلام ـ در فرازى از دعاى كميل عرضه مى دارد: پروردگارا! پروردگارا! پروردگارا! اعضاء و جوراح مرا، در راه خدمت به خودت، قوى و نيرومند گردان.
6 . درخواست سلامتى و قوّت
قال السجّاد ـ عليه السلام ـ : اَللّهمَّ اَعْطِنِى… الصِّحَّه فى الجسمِ وَ القُوَّهَ فِى الْبَدانِ.[6]
امام سجاد ـ عليه السلام ـ در دعاى ابوحمزه ثمالى عرضه مى دارد: خداوندا سلامتى در جسم و توانايى بدنى به من ارزانى فرما!
7 . از همه قوى تر
قال على ـ عليه السلام ـ : اَقْوى النّاسِ، اَعْظَمُهُمْ سُلطاناً عَلى نَفْسِهِ.[7]
حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمودند: در بين مردم، آن كس از همه قوى تر است كه تسلّطش بر (هواى نفس) خويش، بيشتر باشد.
8 . قوى ترين مردم
قال على ـ عليه السلام ـ : اَقْوى النّاسِ مَنْ قَوِِيَ عَلى غَضَبهِ بِحِلْمِه.ِ[8]
حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمودند: در بين مردم، آن كس از همه تواناتر است كه بر فرو نشاندنِ خشم خود، به واسطه حلم و بُردبارى اش، توانا باشد.
9 . اسب، خير است
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اَلْخَيْرُ مَعْقودٌ بِنواصِى الْخَيْلِ الى يَوْمِ الْقِيامَهِ.[9]
رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمودند:خير و خوبى تا روز قيامت به پيشانى اسب، گره زده شده است.
10 . مسابقه اسب سوارى و جايزه آن
قال الباقر ـ عليه السلام ـ : اِنَّ رَسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ سابَقَ بَيْنَ الْخَيلِ، وَاَعْطَى السَّوابِقَ مِنْ عِنْدِهِ.[10]
امام باقر ـ عليه السلام ـ فرمودند: رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ مسابقه اسب‌دوانى ترتيب داد و جوايز آن را از مال خويش پرداخت نمود.
11 . شركت در مسابقه
قال السجّاد ـ عليه السلام ـ : اِنَّ رَسول اللهِ ـ صلى الله عليه و آله ـ اَجْرَى الْخَيلَ وَ جَعَلَ سَبقَها اَواقِيَ منْ فِضَّهٍ.[11]
امام سجاد ـ عليه السلام ـ فرمودند: رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ (در مسابقه اسب‌دوانى) اسب دوانيد، و جايزه‌اش را چندين آق[12] از نقره قرار داد.
12 . پهلوان، دوست داشتنى است
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اِنَّ اللهَ يُحِبُّ الرَّجُلَ الْقَوى.[13]
رسول گرامى اسلام – صلى الله عليه و آله – فرمود: خداوند متعال انسان قوى و نيرومند را دوست دارد.
13 . ورزشكار خوشبخت است
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : طُوبى لمنْ اَسْلَمَ وَ كان عَيْشُهُ كِفافاً وَ قُواهُ شِداداً.[14]
پيامبر اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمودند: خوشبخت كسى است كه اسلام را پذيرفته و به قدر معاش خود، درآمد دارد قواى بدنش نيرومند است.
14 . حقّ كودك در آموزش ورزش به او
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : حَقُّ الْوَلَدِ عَلى والِدِهِ اَنْ يُعَلِّمَهُ الكِتابَهَ وَ السَّباحَهَ و الرِّمايَهَ وَ اَنْ لايَرزُقَهُ اِلّا طَيِّباً و … .
رسول اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: حق فرزند (پسر) بر عهده پدرش اين است كه به او نوشتن و شناكردن و تيراندازى را آموزش دهد روزيِ او را تنها از راه حلال و پاكيزه تهيه نمايد… .
15 . تيرى از تيرهاى اسلام
قال الصّادق ـ عليه السلام ـ : اَلرَّمْيُ سَهْمٌ مِنْ سَهامِ الاِسلام.ِ[15]
امام جعفر صادق ـ عليه السلام ـ فرمود: تيراندازى (خود) تيرى از تيرهايِ اسلام است (اگر مسلمانان، تيراندازان خوبى باشند، مى توانند با دشمنان اسلام مبارزه كنند و دشمن نيز از آنها خواهد ترسيد و فكر حمله به آنها را به مغزِ خود راه نخواهد داد).
16 . زمان و هوايِ مناسب
قال على ـ عليه السلام ـ : و َسِرِِالْبَرْدَيْنِ، وَ‌غَوِّرْ بِالنّاسِ وَ رَفِّهْ فِى السَّير.ِ[16]
حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمود: در بامداد و عصر كه هوا خنك است راه‌پيمايى كن و در وسطِ روز (كه هوا گرم است) مردم را (براى استراحت و آسايش) باز دار و آهسته بران (تا ناتوانان نيز بتوانند همراه توانايان بيايند).
17 . مصداق آيه قرآن
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اَلا اِنَّ الْقُوَّهَ الرَّمْى، اَلا اِنَّ القُوَّهَ الرَّميُ.[17]
پيامبر گرامى اسلام ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: آگاه باشيد (يكى ازمصداق‌هاى) «قُوَّت» (در آيه: وَاَعِدُّوا لَهُم مَا اسْتَطعْتُمْ مِنْ قُوَّهٍ) همان تيراندازى است، آگاه باشيد «قوّت» همان تيراندازى است.
18 . رابطه غيرت و قهرمانى
قال على ـ عليه السلام ـ : ثَمَرَهُ الشَّجاعَهِ الْغيرَهُ.[18]
حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمود: غيرت، ثمره و حاصلِ شجاعت و قهرمانى است.
19 . تداومِ تمرينات
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : مَنْ تَرَكَ الرَّمْيَ بَعدَ ما عَلِمَهُ رغْبَهً عَنْهُ فَاِنَّها نِعْمَهٌ كَفَّرَها.[19]
پيامبر اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: كسى كه پس از ياد گرفتن تيراندازى از روى ميل و رغبت، آن را ترك كند، نعمتى از نعمت‌هاى خدا را كُفران نموده است.
20 . رابطه شجاعت و همّت
قال على ـ عليه السلام ـ : شَجاعَهُ الرَّجُلِ عَلى قَدْرِ هِمتِهِ.[20]
حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمود: شجاعت انسان متناسب با همّتِ اوست.
21 . خير و نيكى در شمشير است
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اَلْخَيرُ كُلُّهُ فى السَّيفِ وَ تَحْتَ ظِلَّ السَّيْفِِ.[21]
پيامبر اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: همه خوبى ها در شمشير و زير سايه شمشير است.
22 . قوّت يعنى شمشير و سپر
عَنْ اَبى عَبدِالله ـ عليه السلام ـ فى قَولِ الله تَعالى «وَاَعدُّ وا لَهُمْ مَا اسْتَطعْتُمْ مِنْ قوه» قالَ: سَيْفٌ وَ تُرسٌ.[22]
امام صادق ـ عليه السلام ـ در تفسير فرموده خداوند متعال «آنچه قوّه و توان داريد براى (مقابله با) آنها مهيّا سازيد» فرمودند: (منظور از قوّه) شمشير و سپر است.
23 . بهترين سرگرمى
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : عَلَيْكمْ بِالرَّمْيِ فَاِنَّهُ مِنْ خَيرِ لَهوكُمْ.[23]
رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: به تيراندازى روى آوريد، زيرا يكى از بهترين سرگرمى ها شما است.
24 . سايه شمشيرها
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اِنَّ اَبوابَ الْجَنَّهِ تَحْتَ ظِلالِ السُّيوُف.ِ[24]
رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: درهاى بهشت زير سايه شمشيرهاست.
25 . قوّت و ضعف ارزشمند
قال على ـ عليه السلام ـ : وَاِذا قَويتَ فَاقْوا عَلى طاعه اللهِ، وَ اذا ضَعُفْتَ فَاضْعَفْ عَنْ مَعْصِيهِ الله.[25]
حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمود: و هرگاه توانا بودى، بر اطاعت و بندگى خدا توانا باش و اگر ناتوان بودى از معصيت و نافرمانيِ خدا ناتوان باش.
26 . لزوم آموزش ورزشى
قال النّبى ـ صلى الله عليه و آله ـ : عَلِّمُوا اَبْنائكُمُ السَّباحَهَ و الرِّمايَه.َ[26]
پيامبر خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: به پسرانتان شنا و تيراندازى را آموزش دهيد.
27 . قوى ها نيز ضعيفند!
قال على ـ عليه السلام ـ : كُلُّ قَويًّ غيرَالله سُبْحانَهُ ضَعيف.[27]
حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمود: هر نيرومندى جز خداوند سبحان، ضعيف و ناتوان است (پس به زور بازو و ساير توانايى هايتان مغرور نشده و از آن سوء استفاده نكنيد.)
28 . جوازِ بازى و ورزش
قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اُلْهُوا وَ الْعَبُوا فَاِنّى اَكْرَهُ ان يُرى فى دينِكُم غِلظَه.ٌ[28]
رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: تفريح و بازى كنيد زيرا دوست ندارم، در دين شما خشونتى ديده شود.
29 . ميانه‌روى در ورزش
قال على ـ عليه السلام ـ : وَلْيَكُنْ اَحَبُّ الامُورِ اِلَيكَ اَوْسَطَها فِى الْحَقِّ وَ اَعَمَّها فى العَدلِ.[29]
حضرت على ـ عليه السلام ـ : كارى كه بايد بيش از هر كار دوست داشته باشى، ميانه‌روى در حقّ است و همگانى كردن آن در برابرى و دادگرى.
30 . استراحت شب قبل از مسابقه
قال على ـ عليه السلام ـ : فَاََرِحْ فيهِ بَدَنَكَ و رَوّحْ ظَهرُك.َ[30]
