ویژه نامه » ماه مبارک رمضان » بهداشت و تغذیه »

روزه داران قبل از خواب ميوه بخورند

آخرين غذاي مناسب قبل از خواب براي روزه داران خوردن ميوه است که ضمن کمک به هضم غذا، ترکيبات غذايي را که در طي روز از دست رفته به بدن برمي‌گرداند.