ناآرامی درون
راه‌هاى مقابله با نگرانى‌ها
رو به رو شدن با نگرانى‌هاى مقاوم بعضى از نگرانى‌ها، ادامه‌دار هستند و به رغم همه تلاشى که مى‌کنید، در زندگى شما باقى مى‌مانند. البته بعضى از مسائل و نگرانى‌ها واقعى هستند. براى برخورد با این نگرانى‌ها مى‌توانید به دو روش زیر اقدام کنید: ۱- راه‌کارهاى دست کشیدن از نگرانى‌ها نگرانى‌ها را به عمل تبدیل ک…