مهارت ارتقاء
مهارت ارتقاء سلامت روان
دو اصل زير بناى سلامت روان دو اصل، راهنماى رسيدن به سلامت روان هستند. اگر بدانيد که چگونه از اين دو اصل استفاده بکنيد به موفقيت مى رسيد. اصل اول مربوط به ارزش گذاشتن بر خود مى شود. اصل دوم رسيدن به اين باور است که مى توانيد خود را تغيير بدهيد. فرايند تغيير امرى ناچارى است. مانند زمان، تغيير هم متوق…