غمگینی
تاثیر افسردگی روی چه نقاطی از بدن است؟
معمولا افرادی که دارای افسردگی هستند، بیشتر دچار سردردهای ناگهانی و یا احساس غم و گریه یکباره می‌شوند. افسردگی، دلایل مختلف و متعددی می‌تواند داشته باشد و یکی از شایع‌ترین بیماری‌های در قرن ۲۱ می‌باشد که هر روز و روز به روز نیز افزایش می‌یابد. افسردگی می‌تواند به دلایل روحی باشد مثلا نا امیدی‌های و دلسردی‌هایی که …
چرا افسردگی مردان معمولاً تشخیص داده نمی‌شود؟
بر اساس آمار، افسردگی، سالیانه ۶ میلیون مرد را در آمریکا تحت تاثیر قرار می‌دهد... آیا فردی خشن، عصبی و انزواطلب هستید؟ آیا همیشه مشغول کار کردن می‌باشید، نوشابه‌های الکلی فراوانی می‌نوشید، داروهای غیر قانونی استفاده می‌کنید و از طریق فعالیت‌های پرمخاطره به دنبال شور و شوق هستید؟ اگر پاسخ شما مثبت اس…
دستورالعمل درمان افسردگی بدون قرص
دارو‌های ضد افسردگی و هزار و یک چیز دیگر، در درمان خمودگی شما بی‌تاثیر نیستند اما آنچه می‌تواند زندگی شما را برای همیشه دگرگون کرده و شما را از مصرف چنین ترکیباتی بی‌نیاز کند، داشتن یک هدف در زندگی است. دارو‌های ضد افسردگی و هزار و یک چیز دیگر، در درمان خمودگی شما بی‌تاثیر نیستند اما آنچه می‌تواند زندگی شما …
این نشانه‌ها می‌گوید شما افسردگی پنهان دارید
آدم‌های افسرده، نشانه‌های روشنی دارند: غمگین و افسرده و بی‌توجه به اطرافند. اما آنهایی که افسردگی پنهان دارند چطور؟ آنها ممکن است که خیلی بیرون‌گرا و معاشرتی باشند. این افراد می‌توانند واقعیت را، حتی از متخصصان هم پنهان کنند. چطور می‌شود آنها را شناسایی کرد و چطور می‌شود به آنها کمک کرد؟ بین ۱۰ تا …
راه‌های موثر برای کنار آمدن با غم و اندوه
تا حالا نشده کسی برای کنار آمدن با شادی و خوشبختی مشکل داشته باشد. وقتی شادی و لذت وارد زندگی ما می‌شود، ما آزادانه آن را تجربه می‌کنیم، اما وقتی غصه و ناراحتی به سراغمان بیاید، معمولاً با آن مبارزه می‌کنیم. ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که به ما دیکته می‌کند همیشه لبخند روی لب داشته باشیم، به همین خاطر برخ…
تفاوت‌های جنسیتی و میزان ابتلا به افسردگی
تقریباً همه افراد به صورت خفیف احساس افسردگی را در خود تجربه کرده‌اند. بی‌حوصلگی، غمگینی، ناامیدی، دلسردی و ناخشنوی، همه تجربیات رایج افسردگی هستند. بر طبق آمارهای موجود زنان دو برابر مردان به افسردگی مبتلا می‌شوند. در این مورد فرضیه‌هایی مطرح شده که در ادامه به شرح آن می‌پردازیم زنان بیشتر از مردان…
هشت نکته برای این که افسرده‌ها را افسرده‌تر نکنید!
افسردگی از بیماری‌های جدی است که معمولا عموم مردم درک اشتباهی از آن دارند. مت داچمینسکی، در یاداشتی توصیه‌هایی برای مواجهه با فرد افسرده و رعایت هشت نکته را برشمرده است. در این نوشته آمده است که تا به حال، با یک آدم افسرده رو به رو بوده‌اید؟ متاسفانه، بسیاری از آدم‌ها که هرگز از این بیماری رنج نبرده…