عصبانیت
هفت رفتار سالمی که بیشتر مردم آنها را منفی می‌پندارند!
سالمترین رفتارها، آنهایی است که برایتان مفید باشند. در بسیاری از مواقع ما فکر می‌کنیم که رفتارهای مفیدمان، ناسالم هستند و در نتیجه از آنها دوری می‌جوییم. ذهن و بدن انسان می‌دانند که او به چه چیزی نیاز دارد... برای همین، این رفتارهای رایج که در بیشتر مواقع منفی در نظر گرفته می‌شوند را، رفتاری سالم و طبیعی…
واکنش رایج افراد به خیانت همسر خود چگونه است؟
خیانت به همسر، باعث می‌شود که افراد، ضربات روحی بزرگی بخورند؛ البته واکنش‌ها با هم متفاوت‌اند ولی اکثرا اول انکار می‌کنند و نمی‌توانند آن را باور کنند. واکنش‌های رایج افراد به خیانت همسرانشان زمانی که فردی نسبت به خیانت همسرش آگاه می‌شود، دچار تنش شده و تاثیر منفی شدیدی بر فرد و رابطه ی زناشویی آ…
واکاوی قهر کردن از منظر روانشناسی
بی‌تردید تاکنون یکسری از عبارات رایج مثل قهر کردن، سر سنگین شدن، محل نگذاشتن یا تحویل نگرفتن را شنیده‌اید. اگر در روابط اجتماعی، خانوادگی، دوستی، کاری یا عاطفی‌تان درگیر چنین واکنش‌هایی شوید، چگونه رفتار می‌کنید؟ احتمالاً اولین فکری که به ذهنتان می‌رسد، تحقیق برای یافتن دلیل این رفتارها باشد. در و…
نکته‌هایی که زوج‌های خوشبخت هنگام خواب رعایت می‌کنند!
تغییر روال خواب می‌تواند رابطه شما با شریک‌تان را بهبود ببخشد. این یک راهنمایی مفید و اثربخش از طرف زوج‌های خوشبخت است که هر کس می‌تواند به سادگی در زندگی‌اش به کار ببندد. با ما باشید تا بگوییم چه چیزهایی را می‌توانی از زوج‌های خوشبخت یاد گرفت. خواب، در زندگی هر انسانی، بسیار اهمیت دارد. بدون آن س…
نشانه‌های اختلال شخصیت مرزی را بشناسید
اختلال شخصیت مرزی، بیش از ۱,۶ درصد از مردم آمریکا را تحت تاثیر قرار داده است. در اینجا به نشانه‌هایی از این اختلال که غالباً با سایر بیماری‌های روانی اشتباه گرفته می‌شود خواهیم پرداخت. ممکن است ما روزانه به سادگی و یا به شوخی، از انواع اختلالات روانی در میان کلام خود استفاده کنیم و جملاتی مانند «من خیلی …
مهارت همدلی، یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی
پیش‌فرض همدلی کردن، فهم و درک دیگران است؛ همدلی یعنی این که برای این که بفهمید طرف مقابل از چه دردی رنج می‌کشد، خود را جای او بگذارید. می‌دانید همدلی یعنی چه؟ ذهنتان را جای دوری نفرستید. در همین زندگی روزانه و دور و برتان کمی دقت کنید، به جواب خواهید رسید. همدلی یعنی این که برای این که بفهمید طرف مق…
عصبانیت و بی‌حوصلگی و آسیب‌های ناشی از آن
نگاهی گذرا به روابط بین فردی در جامعه حاکی از آن است که طیف بزرگی از مردم در سال‌های اخیر به عصبانیت و بی‌حوصلگی دچار شده‌اند و این موضوع در سایه غفلت و کم‌توجهی می‌تواند مولود بسیاری از مشکلات بین فردی و ناسالم شدن مناسبات انسانی و اخلاقی شود. هر انسانی در مشکلات و ناملایمات زندگی، سطحی از تحمل را دارد و ا…
روان‌شناسی عصبانیت؛ چرا این روزها این قدر زود از کوره در می‌رویم؟!
آیا حس کرده‌اید که دیگران سریع‌تر از قبل، اعصاب‌تان را خرد می‌کنند؟ خب! شما تنها نیستید. به نظر می‌رسد این که همه زودتر از کوره در می‌روند، به نشانه‌ای از عصر ما تبدل شده باشد. اما چطور به چنین گونه خشمگینی تبدیل شدیم؟ آدم‌هایی هستند که جیغ و داد راه می‌اندازند و لگدپراکنی می‌کنند. فقط برای آن که به چ…
پرخاشگری و درمان آن
بسیاری از پژوهش‌های انجام شده، بیانگر آن است که نوجوانان و جوانانی که پرخاشگر هستند، در دوره کودکی از طرف والدین خود مورد پرخاشگری زیادی قرار گرفته‌اند. تعریف و بیان موضوع به طور کلی، روان‌شناسان در مورد تعریف پرخاشگری، با هم توافق ندارند. موضوع اصلی آن‌ها این است که آیا پرخاشگری را باید بر اساس پی…
به دو دلیل نباید با بیمارمان همدردی کنیم!
بیماری و بیمار شدن، به خودی خود ناراحت‌کننده است و بدتر از آن بیمار گشتن افرادی که ارتباط عاطفی قوی با آن‌ها داریم یکی از سخت‌ترین اتفاقات زندگی خواهد بود.همگی تمایل داریم اطرافیانمان را بدون هیچ گونه ناراحتی در صحت و سلامتی ببنیم و قادر به تحمل کوچکترین درد و رنج آن‌ها نخواهیم بود. بنابراین با توجه ب…
بازگشت شادی به زندگی پس از سوگواری
جدایی از عزیزان به هر شکل و در اثر هر عاملی که باشد (طلاق، مرگ، در مواقعی مهاجرت و... )، تلخ و دردناک است. برخی افراد را با بحران‌های عاطفی کوتاه یا بلندمدت مواجه می‌کند. تقریبا اغلب ما با چنین شرایطی در میان خانواده و بستگان خود مواجه بوده و گاهی مستأصل مانده‌ایم که با این افراد چگونه رفتار کنیم…
انواع اختلالات روانی؛ از اختلال سلوک تا جنون دزدی!
اختلال نافرمانی مقابله‌جویانه، اختلال سلوک، اختلال انفجاری متناوب و اختلال شخصیت ضداجتماعی، جنون آتش‌افروزی و جنون دزدی، اختلالاتی هستند که وجه مشترک آن‌ها نقض حقوق دیگران و عدم کنترل هیجانات و رفتارهاست. آیا تا به حال با افرادی مواجه شده‌اید که به نظر می‌رسد کنترلی بر هیجانات خود ندارند؟ افرادی که به ن…
آشنایی با انواع خشم
خشم، یک احساس عمومی است. همه ی ما ممکن است زمانی ناراحت، آزرده و ناامید شویم. تصور اشتباهی که در مورد انواع خشم وجود دارد این است که خشم، همیشه با رفتار‌های خاص و داد و فریاد بیان می‌شود. اما خشم احساسی بسیار پیچیده‌تر است. بررسی انواع خشم از دید روانشناسی بر اساس تحقیقات پروفسور Ephrem Fernan…
«جلوگیری از خیانت همسر» با روشی که مشاوران می‌گویند
اگر در زندگی زناشویی، مشکلی با همسر خود دارید، سعی کنید آن را با تفکر و روشی صحیح برطرف کنید تا رابطه بهتری داشته باشید و از خیانت همسرتان جلوگیری کنید. روش‌های موثر برای جلوگیری از خیانت همسر خیانت، امری نکوهیده و ضداخلاقی است و به هر دلیلی که انجام گرفته باشد، ناپسند و منفور است و نتیجه‌ای جز…
آقایان پول ندهید، دل بدهید!
زن‌ها دوست دارند مردشان، احساسی که نسبت به هر چیز دارند را دقیقا درک کند. همین درک نکردن باعث می‌شود گاهی حرف‌هایی بزنند که توسط مردهایشان چیز دیگری تفسیر ‌شود. در حالی که منظور زن اصلا آن نبوده... استثنا‌ها را بگذارید کنار زن‌ها طبیعت‌شان با مردها فرق می‌کند. روانشناسی‌شان با آنها فرق می‌کند و نحوه عملک…
یک زوج، اما دو نفر
راه‌هایی برای ارتقاء روابط همسران هیچ رازی به طور قطع برای یک زندگی مشترک عالی وجود ندارد. به عبارت دیگر، موفقیت در زندگی مشترک قطعی و دائمی و همواره مطلوب نیست. ازدواج از یک طرف می‌تواند به عنوان بهشتی برای زوجین تلقی شده و از طرف دیگر به جهنمی آزار دهنده تبدیل شود. برای دستیابی به زندگی مطلوب، ابتدا …