عصبانیت
شوهری که خوب کتک می زند!
به خاطر یک مساله کوچک آن چنان به سمت من حمله ور می شود که فرصت فرار هم ندارم. در طی این هفت سال بارها و بارها قصد جدی برای طلاق داشته ام اما آن قدر گریه کرده و عذرخواهی نموده و به دست و پایم افتاده که مجددا پشیمان می شوم.... گاهی اوقات تصور می کنم دیگر این آخرین لحظات عمر من است. آن قدر زیر مشت و لگدهای ب…
خشم و راهكار هاى مقابله با آن
 مقدمه خشم يك واكنش احساسى ناخواسته، در برخورد با تهديدى حقيقى يا خيالى است و هر چه تهديد بزرگتر باشد، ميزان برانگيختگى بيشتر مى شود و در نتيجه انگيزه از ميان برداشتن آن افزايش مى يابد. خشم و غضب اگر در مقابل يك تهديد واقعى باشد، امرى بسيار مطلوب و ستودنى است؛ چرا كه انسان، همواره با بهره‌گيرى از قوه…
زن و شوهر های قهر قرو
فقط یک مشاجره کوچک کافی بود تا نسترن با شوهرش قهر کند و تا دو-سه ماه با او حرف نزند، همه ارتباط کلامی آنها به یک سلام و خداحافظ خلاصه می‌شد و آنها نه مثل همسر، بل‌که مانند همخانه‌ای که هیچ نقطه اشتراکی ندارند، با هم زندگی می‌کردند. نکته جالب این است که نسترن می‌گوید واقعا دوست ندارم برای مدت طولانی با هم…
ده اشتباه مخرب که مشاجره را بدتر مي کند
تحقيقات نشان مي دهد که داشتن ارتباط خوب ،روابط را ارتقاء مي بخشد ، همچنين صميميت ، اعتماد و حمايت بين طرفين را بيشتر مي کند . عکس اين مساله نيز صادق است : ارتباط بد ، صميمت را از بين برده ، عدم اعتماد و اطمينان ايجاد مي کند و حتي موجب تحقير و اهانت بين دو طرف مي شود . در زير به چند نمونه از رفتارها و الگ…
چند راهکار برای رفتار با همسر پرخاشگر
همه ما حق داریم خشمگین شویم اما مهم این است که چگونه خشم مان را ابراز کنیم. خشم می تواند یک رنجش و ناراحتی جزیی یا در نوع حاد آن، واکنشی فیزیکی و خارج از عرف باشد. واکنش افراد مختلف در مقابل احساس خشم متفاوت است. برخی افراد خشم خود را فرو می خورند و نمی خواهند کسی متوجه شود که آن ها تا چه حد عصبانی و ناراحت ه…
زندگي زير سقف عصبانيت!
تمام زوج ها وقتی زندگی خود را زیر یک سقف شروع می کنند انتظار زندگی آرام و توأم با عشق و مهربانی را دارند، زندگی که هیچ گاه در آن لحظات غم، ناراحتی و عصبانیت نباشد! اما واضح و مبرهن است که چنین انتظاری واقع بینانه نیست، چرا که در پی هر ارتباط دو طرفه ای اختلاف سلیقه و عقیده ای هم وجود دارد که گاهی ممکن است…
كودكان پرخاشگر، والدين با تدبير
اغلب كودكان غیظ و خشم زیاد خود را ابراز میدارند ولی همراه با رشد سنی و عقلی نسبت به كنترل خشم خود بهتر میشوند، این بهبود بستگی به شخصیت موروثی محیط خانوادگی، هوش و رشد آنان دارد. كودك تا شش ماهگی زمانی كه انتظار غذا میكشد یا چیزی به او میدهند كه نمیخواهد یا وقتی به كاری وادارش میكنند از خود خشم و غ…