عزّت نفس
بد اخلاقم اما محبت میخوام!
یکی از روشهای مهم تقویت عزت نفس در کودکان، پذیرش آنان در همه شرایط است. همه کودکان به ویژه کودکانی که پا به مرحله رشد می گذارند، باید از آزادی و استقلال نسبی برخوردار باشند. ولی آنچه که آنان باید بدانند این است که در این جهان، افرادی زندگی می کنند که ممکن است به آنان صدمه بزنند و آنچه که والدین انجام می دهند،…
امام رضا(علیه السلام) و تربیت فرزند
تربیت، عبارت است از شکوفاسازی استعدادها و جهت دهی آن، به سوی کمال مطلوب. تربیت، ضروری ترین نیاز انسان در زندگی است. انسان بدون تربیت صحیح، ره به جایی نمی برد، نه از باغ زندگی خویش، میوه شیرین می چیند و نه کام انسانهای دیگر را از ثمرات درخت وجود خود شیرین می کند؛ و بالاتر آن که نه به درک معنای انسانیت…
چه کنیم تا به سلامت روان کودکان آسیب نرسد
شناخت جایگاه کودک در عرصه اجتماعی زندگی، از دیر باز توجه کارشناسان مسائل خانواده  را به خود جلب کرده است. طی سال‌های اخیر، مقالات و کتب متعددی در زمینه چگونگی رفتار با کودکان چاپ شده است، ولی باز هم به عنوان روانشناسی با مقوله تعلیم و تربیت کودک و پیامدهای آن به موارد تازه ای برخورد شده که نیاز به بررس…
خودشناسى در اجتماع
من کیستم؟! حتما با خود مى‌گویید: «عجب سوالى! این هم شد سوال؟ خوب معلوم است دیگر. من فلانى، فرزند فلانى هستم». اما اگر کمى دقت کنیم، به نظر مى‌آید بتوان یک جواب دیگرى نیز داد و آن این که: «من ایرانى هستم». اما باز هم کمى تامل کنیم و بیندیشیم آیا جواب دیگرى به ذهنمان نمى‌آید؟ بله! درست حدس زدید: «من یک …
کژکارى جنسى بعد از ازدواج
 تعریف‌هاى رفتارى کژکارى جنسی[۱] ۱٫ اشتیاق خیلى کم به فعالیت جنسى ـ یا پیش‌بینى لذت‌بخش نبودن آن، به طور مستمر. ۲٫ اجتناب شدید از هر گونه رابطه جنسى ـ و یا ردّ آن ـ على رغم رابطه مبتنى بر احترام و محبت متقابل. ۳٫ فقدان پاسخ معمول فیزیولوژیکى تهییج جنسى و برانگیختگى به طور مکرر (براى مثال، نعوظ لغزندگ…
عزت نفس در نوجوانان
«هرگز به او برچسب نزنید» سارا آقاجری مسئله عزت نفس و مقوله خود ارزشمندی، از اساسی‌ترین عوامل در رشد مطلوب شخصیت کودکان و نوجوانان است. برخوردارى از اراده و اعتماد به نفس قوی، قدرت تصمیم‌گیری و ابتکار، خلاقیت و نوآوری، سلامت فکر و بهداشت روانی، رابطه مستقیمى با میزان و چگونگى عزت نفس و احساس خودارزشم…
اعتماد به نفس در دختران جوان
امروزه یکى از مشکلات روحى روانى در میان دختران جوان کمبود و یا ضعف اعتماد به نفس می‏‌باشد. اعتماد به نفس یعنى علم و آگاهى و داشتن یک تصویر درست از استعدادها، تواناییها، محدودیتها و هدفها. یعنى فرد باید بداند که چه هدفى را انتخاب می‏‌کند و آن هدف آیا با توان و قابلیتهاى او همخوانى دارد یا خیر؟ دخترى که ا…
ارزش جوانى
دوران جوانى یکى از با ارزش ترین، متنوع ترین و پیچیده ترین چشم انداز هاى زندگى است. ایام جوانى دوران درخشندگى و فروغ شور و هیجان، سرور و شادى و نشاط و امید و دوران قوّت و قدرت و کار و کوشش است. هر چند جوان در اول راه، بى تجربه و به دنبال هویت گم شده خویش است؛ اما اگر به نیروها و استعدادهاى فطرى با ار…
تصورات غلط در ابتداى آشنایى و زندگى
۱- شمـا تـصـور مى‌کنـیـد تنها به صرف آن که شریک خود را دوست دارید، می‌توانیـد وى را به دلخواه خودتان تغییر دهید. ۲- شما تصور می‌کنید خواسته و امیال شما همان خواسته و امیال شریک جدیدتان می‌باشد. ۳- شما تصور مى‌کـنـیـد عشـق و رابــــطه جاودانه است: مادامى که من عاشـق شریک زندگى خود باشم و انـرژی، پول و وقت خو…
شش اشتباه بزرگ زنان(۵)
زنان از موضع ضعف بر خورد می کنند متأسفانه زن ها عادت دارند که با دیگران، از موضع ضعف برخورد کنند. همان طور که در طول تاریخ شاهد بوده ایم، همواره زنان از موضع ضعف برخورد نموده و قدرت را به دست مردان زندگیشان می دادند. بنابراین این موضوع به صورت یک واقعیت تلخ درآمده، تا یک اشتباه. یکی از مراحل خلق ار…
بهداشت روانى در قرآن
مباحث بهداشت روانى در قرآن، به نحو بسیار گسترده‌اى مطرح شده‌اند. این مباحث شامل موضع قرآن نسبت به مقوله بهداشت روان، روان‌شناسى شخصیت سالم(psychology of healthy personality)، انحراف از سلامت روانى و مکانیسم‌هاى بروز و روش‌هاى اصلاح آن، و نیز شیوه‌هاى ارتقاء سلامت روانى(mental health promotion) و رشد عاطف…
مهارت ارتقاء سلامت روان
دو اصل، زیر بناى سلامت روان دو اصل، راهنماى رسیدن به سلامت روان هستند. اگر بدانید که چگونه از این دو اصل استفاده بکنید به موفقیت مى رسید: اصل اول مربوط به ارزش گذاشتن بر خود مى شود. اصل دوم رسیدن به این باور است که مى توانید خود را تغییر بدهید. فرایند تغییر امرى ناچارى است. مانند زمان، تغییر هم متوقف …
یأس و نا امیدى
از مهمترین مشکلاتى که بشر امروزى با توجه به همه پیشرفت هاى صنعتى و علمى با آن دست به گریبان است، یأس و ناامیدى نسبت به زندگى و آینده خود است. تعریفى که از یأس و ناامیدى (HOPELEESNESS) مى توان ارایه نمود، عبارت است از این که انسان، نسبت به ارزش مندى خود، آینده و جهان، احساس تردید داشته باشد. همچنین ناامیدى، به حال…
راه‌هاى درمان وسواس
۱- وسواس جبرى یا بى‌اختیارى: هر وسواسى، ناهنجار نیست. وسواس تا حدودى در همه هست. زمانى به تشخیص وسواس مبادرت مى‌کنیم که وسواس یا رفتارهاى وسواسى جنبه نامعقول، افراطى، اجبارى و نامتناسب داشته باشد. انصراف از آنها مشکل باشد و درماندگى مشخصى را در فرد برانگیزد. وقت قابل ملاحظه‌اى را به خود اختصاص دهد و ب…
شيوه هاى پرورش عزت نفس در سيره امام حسين عليه السلام
نقش عزت نفس در سبک زندگی امام حسین علیه السلام ریشه بسیارى از محرومیت ها، ناکامی ها، عدم موفقیت ها، انتخاب راه هاى خلاف عرف و شرع، شکستن هنجارهاى مقدس جامعه، خیانت ها، جنایت ها و بزهکاری هاى گوناگون را مى توان در نداشتن عزت نفس و وجود عقده حقارت جستجو نمود. امام حسین علیه السلام داشتن عزت نفس را یکى ا…