دوران بلوغ
تغییرات روحى و روانى دوران بلوغ در پسران
 مقدمه دوره بلوغ سرشار از تن ش‌هاى عاطفى و روانى است. نوجوان که در حال جدا شدن از وابستگى هاى دوره کودکى و ورود به دوره بزرگسالى است با تضادها و کشمکش‌هاى گوناگون روانى روبرو خواهد شد. آگاهى از این تغییرات سبب مى شود تا نوجوان با هوشیارى به تحریکات محیطى پاسخ دهد و دگرگونى هاى درونى خود را کنترل نماید ب…
اعتياد، علل، پيشگيرى
 ابوالفضل عليدوست ابرقويى شنيده بودم كه در يكى از ورزش هاى رزمى داراى عنوان و افتخارات است و چند بار در مسابقات استانى و فرا استانى شركت كرده است . وقتى كه در چهار سال پيش براى اولين بار او را ديدم، با همين ذهنيت در چهره اش خيره شدم . در صورتش نشاط و شادابى محسوسى موج میزد و لبخندى مغرورانه لبانش ر…
نوجوانى، دوران شور و هيجان
 مريم سادات كاظمى دوران نوجواني مرحله اي از زندگي است كه با تغييرات جسماني، رواني، عاطفي و اجتماعي همراه است. اين دوران بسيار حساس كه با رفتارهاي عجيب و گاه غيرقابل تحمل نوجوان همراه است، نقش مهمي در رشد شخصيت او دارد. گرچه تمام افراد براي ورود به دنياي بزرگسالي ناگزير از عبور از اين مرحله هستند، اما طول …
بهداشت روانى در دوران نوجوانى
نوجوانى يكى از مهم ‌ترين و پر ارزش‌ ترين دوران زندگى هر فرد محسوب مى ‌شود . بر اساس تعريف سازمان جهانى ، دوره نوجوانى به گروه سنى 10 تا 19 سالگى اطلاق مى ‌شود . با توجه به اين واقعيت كه نوجوانان ، پدران و مادران فردا هستند ، پرداختن به مسايل بهداشتى آنها ( به خصوص بهداشت روان ) نه فقط براى خود آنها بل…
نقش پدران در دوران بلوغ دختران
 نرگس عزیزی همه می‌دانیم که دوره بلوغ بسیار حساس است. یک سری نگرش‌ها در همین سن می‌تواند مشخص شود و حتی آینده کودکان از همین سن رقم بخورد اما معمولاً در زمانی که بخواهیم عمل کنیم نمی‌دانیم چه طور می‌توانیم از این دوره حساس بهترین استفاده را بکنیم. این موضوع شاید برای پدران حیاتی‌تر باشد. هرچه می‌گذرد پژوه…
بیست توصـيـه بـهـداشـتـي بـه دختـران تـازه ‌بـالـغ
 1 رعايت بهداشت فردي در طول زندگي مهم است و در دورران بلوغ، مهم‌تر. نوجوانان در اين دوره از زندگي به علت رشد سريع جسماني و فعاليت بدني زياد، نيازمند تغذيه مناسب، ورزش منظم و تفريح سالم هستند و لازم است كه بهداشت فردي را بيش از پيش رعايت كنند. 2 گسترده‌ترين عضو بدن، پوست است و توجه به نظافت آن، موجب زيبايي،…
بلوغ، تغذيه و تحصيل دختران
 دوران بلوغ يکي از مهم‌ترين دوره‌هاي زندگي است چرا که در اين دوران جهش رشدي اتفاق مي‌افتد که در تمام طول مدت زندگي تکرار نمي‌شود. رشد افراد، به خصوص دختران در اين دوران سرعت يافته و در نتيجه نياز دختران به تمام مواد مغذي افزايش پيدا مي‌کند و در صورتي که از طريق غذاهاي متعادل، متناسب و متنوع نظير درشت مغذي‌…
درمان خود ارضايى(استمناء)
 هر نوع بيمارى نياز به درمان دارد و به حسب اهميت و درجه شدت و ضعف آن، بايد نوع درمان و کم وکيف آن نيز مشخص شود. بنابر اين اگر گفته شود «خود ارضايى» امرى است که پس از مدتى خود به خود، درمان مى گردد و يا پس از ازدواج مشکل حل خواهد شد، تصور کاملاً باطلى است، زيرا علم و تجربه خلاف آن را ثابت کرده است. …
نگاه کنجکاوانه یک نوجوان
نوجوانی همچو آذرخشی در بهار عمر است كه به ناگاه فرا می رسد و آسمان زندگی را نور باران می كند. و یا همچون دشتهای پوشیده از شقایق است كه باید از آن گذر كرد تا به قله های رفیع و مغرور جوانی رسید؛ قله هایی كه ریشه در خاك و سر در افلاك دارند. نوجوانان چه كسانی هستند؟ نوجوانی مرحله انتقالی بین كودكی و ب…