دلهره
راه‌های غلبه بر استرس امتحان رانندگی
حدود ۴۰ درصد از افراد، در امتحان رانندگی قبول نمی‌شوند. بسیاری، این کار را نشدنی می‌دانند و با راه‌های غلبه بر استرس امتحان رانندگی آشنایی ندارند. عدم آمادگی و تعلیم دیدن توسط یک مربی ناشایست، نقش زیادی را در قبول نشدن فرد ایفا می‌کنند. یکی از عوامل دیگر، استرس است یعنی با وجود آمادگی کامل، کف دست‌ها…
فوبی یا ترس اجتماعی چیست؟
در مورد فوبی اجتماعی یا ترس اجتماعی نیز می‌‌توان گفت این نوع فوبی، اساسا ترس از مورد نظاره دیگران واقع شدن است. این نوع ترس ممکن است تا حدودی ذاتی بوده باشد، اما اغلب، نگاه خیره چه واقعی و چه با تصور فرد (خیالی) در موقعیت‌های خاص، ناراحتی فوق‌العاده در شخص ایجاد می‌کند. فوبی، ترس مفرط و غیرمنطقی از ی…