دلسردی
واقعیت‌ها و باورهای غلط در مورد افسردگی
هر چه افسردگی بهتر می‌شود، خواب و اشتها نیز بهبود پیدا می‌کنند و افرادی که به یک مشاور برای درمان مراجعه کرده باشند، به مهارت‌های بهتری برای مقابله با تنش در زندگی مجهز شده‌اند. باور غلط: سخت کار کردن، باعث از بین رفتن افسردگی می‌شود. افسردگی تقریباً از هر شش نفر، یک نفر را درگیر می‌کند، به همین دلیل است…
هشت نکته برای این که افسرده‌ها را افسرده‌تر نکنید!
افسردگی از بیماری‌های جدی است که معمولا عموم مردم درک اشتباهی از آن دارند. مت داچمینسکی، در یاداشتی توصیه‌هایی برای مواجهه با فرد افسرده و رعایت هشت نکته را برشمرده است. در این نوشته آمده است که تا به حال، با یک آدم افسرده رو به رو بوده‌اید؟ متاسفانه، بسیاری از آدم‌ها که هرگز از این بیماری رنج نبرده…