راه‌های درمان شک و بدبینی
شک و بدبینی می‌تواند یک حس بسیار ناراحت‌کننده و بازدارنده باشد. این حس، شما را از شانس‌ها و موقعیت‌های خوب زندگی دور نگه می‌دارد و باعث می‌شود کار‌ها را بسیار سخت‌تر از چیزی که واقعا هستند شروع کرده و به پایان برسانید. قطعا شک می‌تواند گاهی مفید باشد و شما را از ایده‌های بد نیز دور نگه دارد. اما در اغلب مو…
آیا می‌دانید چگونه می‌توان خوش‌بین بود؟
"آنچه که منزلت و شان شما را تعیین می‌کند، رفتار و نگرش است نه استعداد و قابلیت‌های ذاتیتان."
همه ما با مثل‌ها و حـکایـات زیـادی در مـورد خـوش‌بـیـنی بـرخـورد کرده ایم، امـا ممکـن است قـدرت حقـیقی دیــدن جـهـان از طریق عینک خوش‌بینـی را درک نـکرده بـاشـیـم. قدرتی که می‌توانـد بر همه چیز بسیار اثـرگـذار بـ…
خوش‌بینی آموخته شده
عنوان: خوش‌بینی آموخته شده، چگونه می‌توان ذهنیت و زندگی خود را تغییر داد؟
مولف: مارتین آی بی سلیگمن
مترجم/ محقق: رامین کریمی؛ الهام سادات افراز
ناشر: انتشارات بهار سبز
سال نشر: ۱۳۸۸
نوبت نشر: اول
محل نشر: تهران
روانشناسی مثبت‌گرا
امروزه از مارتین سلیگمن، به عنوان پدر روانشناسی مثبت‌گرا نام برده می‌شود. او…
اخلاق در خانه با خانواده
در این جا برخى صفات اخلاقى که در روابط مناسب اعضای خانواده و تعالى آن مؤثر است، بررسى مى‌شود:
۱- صداقت
صداقت از صفات مؤثر در روابط خانواده است که زمینه اعتماد و برقرارى رابطه به شمار مى‌رود. صداقت در تحلیل روان شناختى به گفتار و رفتارى اطلاق مى‌شود که فرد، انگیزه و قصدى مغایر با مفاد گفتار و رفتارش ند…
صد سال عمر کنید
بیشتر ما بر این باوریم که وقتی پا به سن مى‌گذاریم، انواع بیماری‌ها به سراغمان مى‌‌آیند و دیگر به تنهایی، قادر به انجام کارهایمان نیستیم. اما تحقیقات نشان مى‌‌دهد که ما می‌توانیم حتی با وجود افزایش سن، هوشیاری ذهنی و سلامت جسمی خود را حفظ کنیم. چنانچه زنی در کهنسالی، دچار فراموشی یا پوکی استخ…
