خشم
حلم و کظم غیظ
 اشاره: یکی از صفات بسیار خوبی که در قرآن و روایات مورد سفارش و تأکید قرار گرفته‌، برخورداری از حلم و کظم غیظ است. این دو صفت حلال مشکلات بسیاری در تعامل انسانها است. در زندگی هر فردی ممکن است مشکلات و یا ناراحتی‌هایی به‌وجود آید؛ به‌خصوص در برخوردها و معاشرت‌هایی که انسان با دیگران دارد، چه‌بسا کدورت…
صبر در احادیث اهل بیت (علیهم‌السلام)
    اشاره   صبر از صفات نیکو و فضایل اخلاقی است که دارنده خود را در برابر مشکلات و سختیها مقاوم می گرداند. صبر در قرآن کریم مورد عنایت ویژه است که انسان باید این صفت را در خود به گونه ای تقویت کند که بتواند از گردنه های مشکلات زندگی به راحتی عبور کند. در آیاتی زیادی به صبر توصیه شده است و در احادیث…
هفت رفتار سالمی که بیشتر مردم آنها را منفی می‌پندارند!
سالمترین رفتارها، آنهایی است که برایتان مفید باشند. در بسیاری از مواقع ما فکر می‌کنیم که رفتارهای مفیدمان، ناسالم هستند و در نتیجه از آنها دوری می‌جوییم. ذهن و بدن انسان می‌دانند که او به چه چیزی نیاز دارد... برای همین، این رفتارهای رایج که در بیشتر مواقع منفی در نظر گرفته می‌شوند را، رفتاری سالم و طبیعی…
واکنش رایج افراد به خیانت همسر خود چگونه است؟
خیانت به همسر، باعث می‌شود که افراد، ضربات روحی بزرگی بخورند؛ البته واکنش‌ها با هم متفاوت‌اند ولی اکثرا اول انکار می‌کنند و نمی‌توانند آن را باور کنند. واکنش‌های رایج افراد به خیانت همسرانشان زمانی که فردی نسبت به خیانت همسرش آگاه می‌شود، دچار تنش شده و تاثیر منفی شدیدی بر فرد و رابطه ی زناشویی آ…
واکاوی قهر کردن از منظر روانشناسی
بی‌تردید تاکنون یکسری از عبارات رایج مثل قهر کردن، سر سنگین شدن، محل نگذاشتن یا تحویل نگرفتن را شنیده‌اید. اگر در روابط اجتماعی، خانوادگی، دوستی، کاری یا عاطفی‌تان درگیر چنین واکنش‌هایی شوید، چگونه رفتار می‌کنید؟ احتمالاً اولین فکری که به ذهنتان می‌رسد، تحقیق برای یافتن دلیل این رفتارها باشد. در و…
نکته‌هایی که زوج‌های خوشبخت هنگام خواب رعایت می‌کنند!
تغییر روال خواب می‌تواند رابطه شما با شریک‌تان را بهبود ببخشد. این یک راهنمایی مفید و اثربخش از طرف زوج‌های خوشبخت است که هر کس می‌تواند به سادگی در زندگی‌اش به کار ببندد. با ما باشید تا بگوییم چه چیزهایی را می‌توانی از زوج‌های خوشبخت یاد گرفت. خواب، در زندگی هر انسانی، بسیار اهمیت دارد. بدون آن س…
نشانه‌های اختلال شخصیت مرزی را بشناسید
اختلال شخصیت مرزی، بیش از ۱,۶ درصد از مردم آمریکا را تحت تاثیر قرار داده است. در اینجا به نشانه‌هایی از این اختلال که غالباً با سایر بیماری‌های روانی اشتباه گرفته می‌شود خواهیم پرداخت. ممکن است ما روزانه به سادگی و یا به شوخی، از انواع اختلالات روانی در میان کلام خود استفاده کنیم و جملاتی مانند «من خیلی …
عصبانیت و بی‌حوصلگی و آسیب‌های ناشی از آن
نگاهی گذرا به روابط بین فردی در جامعه حاکی از آن است که طیف بزرگی از مردم در سال‌های اخیر به عصبانیت و بی‌حوصلگی دچار شده‌اند و این موضوع در سایه غفلت و کم‌توجهی می‌تواند مولود بسیاری از مشکلات بین فردی و ناسالم شدن مناسبات انسانی و اخلاقی شود. هر انسانی در مشکلات و ناملایمات زندگی، سطحی از تحمل را دارد و ا…
روان‌شناسی عصبانیت؛ چرا این روزها این قدر زود از کوره در می‌رویم؟!
آیا حس کرده‌اید که دیگران سریع‌تر از قبل، اعصاب‌تان را خرد می‌کنند؟ خب! شما تنها نیستید. به نظر می‌رسد این که همه زودتر از کوره در می‌روند، به نشانه‌ای از عصر ما تبدل شده باشد. اما چطور به چنین گونه خشمگینی تبدیل شدیم؟ آدم‌هایی هستند که جیغ و داد راه می‌اندازند و لگدپراکنی می‌کنند. فقط برای آن که به چ…
چرا غُر زدن حس خوبی دارد؟!
غر زدن و شکایت کردن، رفتاری است که در بیشتر گروه‌ها دیده می‌شود. غرولند کردن تا حدودی تسکین دهنده‌ی استرس است، اما اگر به حالت خشم و نشخوار فکری تبدیل شود، می‌تواند تخریب‌کننده باشد. خیلی از تکنیک‌های موثر کنترل استرس، بر فواید «نگرش مثبت» تاکید دارند. تفکر مثبت، امتیازات زیادی دارد و نگاه مثبت و…
پرخاشگری و درمان آن
بسیاری از پژوهش‌های انجام شده، بیانگر آن است که نوجوانان و جوانانی که پرخاشگر هستند، در دوره کودکی از طرف والدین خود مورد پرخاشگری زیادی قرار گرفته‌اند. تعریف و بیان موضوع به طور کلی، روان‌شناسان در مورد تعریف پرخاشگری، با هم توافق ندارند. موضوع اصلی آن‌ها این است که آیا پرخاشگری را باید بر اساس پی…
به دو دلیل نباید با بیمارمان همدردی کنیم!
بیماری و بیمار شدن، به خودی خود ناراحت‌کننده است و بدتر از آن بیمار گشتن افرادی که ارتباط عاطفی قوی با آن‌ها داریم یکی از سخت‌ترین اتفاقات زندگی خواهد بود.همگی تمایل داریم اطرافیانمان را بدون هیچ گونه ناراحتی در صحت و سلامتی ببنیم و قادر به تحمل کوچکترین درد و رنج آن‌ها نخواهیم بود. بنابراین با توجه ب…
انواع اختلالات روانی؛ از اختلال سلوک تا جنون دزدی!
اختلال نافرمانی مقابله‌جویانه، اختلال سلوک، اختلال انفجاری متناوب و اختلال شخصیت ضداجتماعی، جنون آتش‌افروزی و جنون دزدی، اختلالاتی هستند که وجه مشترک آن‌ها نقض حقوق دیگران و عدم کنترل هیجانات و رفتارهاست. آیا تا به حال با افرادی مواجه شده‌اید که به نظر می‌رسد کنترلی بر هیجانات خود ندارند؟ افرادی که به ن…
آشنایی با انواع خشم
خشم، یک احساس عمومی است. همه ی ما ممکن است زمانی ناراحت، آزرده و ناامید شویم. تصور اشتباهی که در مورد انواع خشم وجود دارد این است که خشم، همیشه با رفتار‌های خاص و داد و فریاد بیان می‌شود. اما خشم احساسی بسیار پیچیده‌تر است. بررسی انواع خشم از دید روانشناسی بر اساس تحقیقات پروفسور Ephrem Fernan…
«جلوگیری از خیانت همسر» با روشی که مشاوران می‌گویند
اگر در زندگی زناشویی، مشکلی با همسر خود دارید، سعی کنید آن را با تفکر و روشی صحیح برطرف کنید تا رابطه بهتری داشته باشید و از خیانت همسرتان جلوگیری کنید. روش‌های موثر برای جلوگیری از خیانت همسر خیانت، امری نکوهیده و ضداخلاقی است و به هر دلیلی که انجام گرفته باشد، ناپسند و منفور است و نتیجه‌ای جز…