خشم
یک زوج، اما دو نفر
راه‌هایی برای ارتقاء روابط همسران هیچ رازی به طور قطع برای یک زندگی مشترک عالی وجود ندارد. به عبارت دیگر، موفقیت در زندگی مشترک قطعی و دائمی و همواره مطلوب نیست. ازدواج از یک طرف می‌تواند به عنوان بهشتی برای زوجین تلقی شده و از طرف دیگر به جهنمی آزار دهنده تبدیل شود. برای دستیابی به زندگی مطلوب، ابتدا …
با کودک، چگونه از مرگ صحبت کنیم؟
مقدمه توضیح مرگ به کودکان، یکى از سخت‌ترین کارها براى اولیاست، به خصوص هنگامى که خود آنها، با غم مرگ عزیزى دست به گریبان هستند. اما مرگ، یک بخش غیر قابل انکار از زندگى است و چه بخواهیم و چه نخواهیم، از خیلى خردسالى، کودکان نسبت به آن کنجکاو مى‌شوند و به فهمیدن و پرسیدن درباره روش‌هایى که احساس غم مرب…
چگونه با کودک بد قلق، برخورد کنیم؟
اغلب ما در خانواده یا جمع دوستان با کودکانی بدخلق و ناسازگار برخورد داشته ایم. حالت بارز در این کودکان معمولا گریه کردن، جیغ‌زدن و تکان دادن دست‌ها و پاهاست، عملی ناگهانی و بدون برنامه‌ریزی برای نشان دادن خشم. این کارها معمولا ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه طول می کشد و در ابتدا شدیدتر است. گاهی نیز ممکن است طولانی تر ب…
با پرخاشگری کودکم چه کنم؟
خشم، حالتی عاطفی و یکی از هیجانات طبیعی بدن است که از تحریک ملایم تا عصبانیت شدید، تغییر می‌کند. همه ما انسان‌ها، این احساس را بارها تجربه کرده‌ایم. هر وضعیتی که ما را ناکام کند، می‌تواند باعث ایجاد احساس خشم شود. این احساس مانند سایر عواطف، با تغییرات فیزیولوژیک همراه است؛ بدین‌ گونه که وقتی انسان، ع…
حسن خلق و بردبارى و فرو خوردن خشم‏
خداوند متعال در آیه یک صد و پنجاه و چهارم سوره آل عمران فرموده است «پس به رحمتى از خدا نرمى مى کنى بر ایشان و اگر بدخوى و سخت دل مى بودى از گرد تو پراکنده مى شدند.» و در آیه چهارم سوره قلم فرموده است «و بدرستى که همانا تو بر خلق عظیمى.» پیامبر (صلّى الله علیه و آله) فرموده اند: خوش خلقى نیمى از دین است …
روان شناسی هیجان؛ هیجان چیست؟
واکنش کلی و کوتاه به یک واقعیت غیر منتظره همراه با یک حالت عاطفی خوشایند یا ناخوشایند هیجان نامیده می‌شود. برای هر انسانی در طول زندگی روزمره اتفاقاتی رخ می دهد، اخباری را می شنود، افکاری را از سر می گذراند و اعمالی انجام می دهد که همگی می توانند در او احساسات یا هیجاناتی را بوجود بیاورد. این احساسات به …
چگونه بعد از طلاق با حس انتقام‌جویی‌مان مقابله کنیم؟
طلاق در بهترین حالتش، یکی از اندوه بارترین رویداد‌های زندگی است طلاق در بهترین حالتش یکی از اندوه بارترین رویداد‌های زندگی است اما این اندوه تا کجا می‌تواند ادامه پیدا کند؟ ممکن است یک سال، ۲ سال و شاید هم تا آخر عمر ادامه یابد. می‌پرسید چگونه؟ کافی است سرطانی بشود آن وقت خواهید دید که چطور به مدتی…
شش جمله که نباید به دوست طلاق گرفته‌تان بگویید!
مواجهه دیگران با فردی که به تازگی طلاق گرفته می‌تواند تجربه ای استرس زا برای او باشد. همه می‌دانیم که فردی که از همسرش جدا می‌شود، در روزهای بعد از طلاق شرایط دشواری دارد. در دید و بازدیدها ممکن است برخی از اقوام را بعد از مدت‌ها دیده و از حال آن‌ها خبردار شویم. این «خبردار شدن» از حال همدیگر البته…
عذرخواهی از همسر
خاطره همسر شهید اسماعیل دقایقی: یک بار، سر یک مسئله‌ای با هم به توافق نرسیدیم، هر کدام روی حرف خودمان ایستادیم. او عصبانی شد، اخم کرد و لحن مختصر تندی به خودش گرفت و از خانه بیرون رفت. شب که برگشت، همان طور با روحیه باز و لبخند آمد و به من گفت: «بابت امروز صبح معذرت می‌خواهم.» می‌گفت: «نباید گذاشت…
بی‌خود عصبانی می‌شوی!
علامه حسن زاده آملی(مدظله العالی) نقل می‌کنند: در تعطیلات تابستان به آمل رفتم. به منظور استراحت، خوابیده بودم که ناگهان با سر و ضدای بچه‌ها از خواب پریدم و از این کارشان ناراحت و غضبناک شده و به آنان تندی کردم. اما در همان دم، از کار خود پشیمان شده و اندوهگین شدم. چنان گریه کردم که نتوانستم غذا بخورم. ب…
شوهری که خوب کتک می زند!
به خاطر یک مساله کوچک، آن چنان به سمت من حمله‌ور می‌شود که فرصت فرار هم ندارم. در طی این هفت سال، بار‌ها و بار‌ها قصد جدی برای طلاق داشته‌ام اما آن قدر گریه کرده و عذرخواهی نموده و به دست و پایم افتاده که مجددا پشیمان می‌شوم.... گاهی اوقات تصور می‌کنم، دیگر این آخرین لحظات عمر من است. آن قدر زیر مشت و لگد‌های …
نوجوان پرخاشگر، مغرور و سرکش
 پرخاشگرى به عنوان یک موضوع مهم و معضل بزرگ، مسأله‌اى است که اکثر خانواده‌ها با داشتن فرزندى در سن نوجوانى یا جوانى، با آن روبرو هستند. این که علل و انگیزه پرخاشگرى چیست و خانواده‌ها با فرزند پرخاشگر خود، چگونه برخورد کنند و جامعه تا چه اندازه در این مورد مقصر است، مسأله‌اى است که در خصوص آن، با کارشناسان …
خشم و راهکار هاى مقابله با آن
مقدمه خشم یک واکنش احساسى ناخواسته، در برخورد با تهدیدى حقیقى یا خیالى است و هر چه تهدید بزرگتر باشد، میزان برانگیختگى بیشتر مى شود و در نتیجه انگیزه از میان برداشتن آن افزایش مى یابد. خشم و غضب اگر در مقابل یک تهدید واقعى باشد، امرى بسیار مطلوب و ستودنى است؛ چرا که انسان، همواره با بهره‌گیرى از قو…
ورزش در روايات(2)
حسين صبورى حضرت على (عليه السلام) فرمود: اول شبِ (قبل از مبارزه) تن و مركبت را آسوده گذار. 31 . پرهيز از درگيرى قال على (عليه السلام) : لا تُقاتِلَنَّ اِلّا مَنْ قاتَلَكَ.[1] حضرت على (عليه السلام) فرمود:جنگ مكن مگر با كسى كه با تو بجنگد. 32 . رابطه صداقت و قهرمانى قال على (عليه السلام) : لَوْ تميزَتِ الاَ…
زن و شوهرهای قهر قهرو!
فقط یک مشاجره کوچک کافی بود تا نسترن با شوهرش قهر کند و تا دو-سه ماه با او حرف نزند، همه ارتباط کلامی آنها به یک سلام و خداحافظ خلاصه می‌شد و آنها نه مثل همسر، بلکه مانند همخانه‌ای که هیچ نقطه اشتراکی ندارند، با هم زندگی می‌کردند. نکته جالب این است که نسترن می‌گوید واقعا دوست ندارم برای مدت طولانی با …