تصمیم قاطع
ترک عادات بد
چرا مى خواهيد عادتى را جا به جا کنيد؟ تنها در صورتى مى توانيد عادتى را تغيير دهيد که براى اين کار انگيزه کافى داشته باشيد. بايد دقيقاً بدانيد که آيا به اين کار راغب هستيد يا نيستيد. نه تنها بايد براى شکستن عادات انگيزه داشته باشيد، بلکه بايد در کارتان ابرام و پافشارى کنيد. به سؤالات زير به دقت بينديشيد …