ترس مبهم
راههاى مقابله با نگرانى ها
رو به رو شدن با نگرانى هاى مقاوم بعضى از نگرانى ها ادامه دار هستند و به رغم همه تلاشى که مى کنيد در زندگى شما باقى مى مانند. البته بعضى از مسائل و نگرانى ها واقعى هستند. براى برخورد با اين نگرانى ها مى توانيد به دو روش زير اقدام کنيد: 1. راه کارهاى دست کشيدن از نگرانى ها نگرانى ها را به عمل تبديل…