اقسام ورزش
آشنایى اجمالى با اقسام ورزش(۳)
لازم است دوچرخه سواران نسبت به انتخاب دوچرخه دقت کافى به عمل آورند، تا عضلات دست، شانه، گردن، پا، شکم و کمر آنان آسیب نبیند. فوتبال فوتبال یکى از ورزشهاى پرطرفدار در بین جوانان است. اغلب پسران از کودکى به فوتبال مى پردازند. و گاه تا سنین ۳۰ الى ۳۵ سال نیز این ورزش را رها نمى کنند. نکته قابل ذکر د…
آشنايى اجمالى با اقسام ورزش(2)
اطفال، جوانان، ميانسالان و بزرگسالانى كه از جوانى اهل ورزش بوده‌اند مى توانند با خيال راحت به اين ورزش بپردازند. دو از جمله تفريحات سالم و ورزشهاى مفيد، دو مى باشد. ورزش دو براى افراد جوان مناسب است و اغلب افراد مسن نمى توانند به خوبى بدوند به خصوص اگر در جوانى اهل ورزش نبوده‌اند. در هر حال آنان اگر بخواه…
آشنايى اجمالى با اقسام ورزش(1)
اهميت شناخت پيرامون انواع ورزش لازم است، افرادى كه مى خواهند ورزش كنند، ابتدا نسبت به آن ورزش شناخت كافى پيدا كنند، از منابعى چون كتاب، باشگاههاى ورزشى، مربيان ورزش و... با انواع و اقسام و مراحل و روشهاى شروع ورزشها آشنا شوند و كاربرد آنها را ياد بگيرند. هر فرد نسبت به سن، آمادگى بدنى، علاقه فردى،…