افسرده
حرف‌هایی که نباید به یک فرد افسرده بزنید
یادتان باشد جملاتی که به کار می‌برید، به طور مستقیم روی روح و روان فرد افسرده تاثیر دارد‎... ما نمی‌توانیم به درستی درک کنیم در وجود یک فرد مبتلا به افسردگی چه می‌گذرد. بنابراین نباید وضعیت وی را زیر سئوال ببریم و یا تلاش کنیم بیماری او را کم اهمیت جلوه دهیم. گاهی بهتر است به جای گفتن بعضی حرف ها، از فر…
تاثیر افسردگی روی چه نقاطی از بدن است؟
معمولا افرادی که دارای افسردگی هستند، بیشتر دچار سردردهای ناگهانی و یا احساس غم و گریه یکباره می‌شوند. افسردگی، دلایل مختلف و متعددی می‌تواند داشته باشد و یکی از شایع‌ترین بیماری‌های در قرن ۲۱ می‌باشد که هر روز و روز به روز نیز افزایش می‌یابد. افسردگی می‌تواند به دلایل روحی باشد مثلا نا امیدی‌های و دلسردی‌هایی که …
چرا افسردگی مردان معمولاً تشخیص داده نمی‌شود؟
بر اساس آمار، افسردگی، سالیانه ۶ میلیون مرد را در آمریکا تحت تاثیر قرار می‌دهد... آیا فردی خشن، عصبی و انزواطلب هستید؟ آیا همیشه مشغول کار کردن می‌باشید، نوشابه‌های الکلی فراوانی می‌نوشید، داروهای غیر قانونی استفاده می‌کنید و از طریق فعالیت‌های پرمخاطره به دنبال شور و شوق هستید؟ اگر پاسخ شما مثبت اس…
افراد «افسرده» را بشناسیم
افسردگی، از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است که سلامت روان جامعه را تهدید می‌کند. اما، نکته‌ای که بیش از پیش می‌بایست به آن توجه داشت، شناخت علائم افسردگی و درمان آن است. با کوچکترین حرفی و دیدن صحنه‌ای غمناک، اشک‌هایش از چشمانش سرازیر می‌شود. اما هیچ اعتنایی به این رفتار خودش نداشت تا این که حسابی گ…
دستورالعمل درمان افسردگی بدون قرص
دارو‌های ضد افسردگی و هزار و یک چیز دیگر، در درمان خمودگی شما بی‌تاثیر نیستند اما آنچه می‌تواند زندگی شما را برای همیشه دگرگون کرده و شما را از مصرف چنین ترکیباتی بی‌نیاز کند، داشتن یک هدف در زندگی است. دارو‌های ضد افسردگی و هزار و یک چیز دیگر، در درمان خمودگی شما بی‌تاثیر نیستند اما آنچه می‌تواند زندگی شما …
این نشانه‌ها می‌گوید شما افسردگی پنهان دارید
آدم‌های افسرده، نشانه‌های روشنی دارند: غمگین و افسرده و بی‌توجه به اطرافند. اما آنهایی که افسردگی پنهان دارند چطور؟ آنها ممکن است که خیلی بیرون‌گرا و معاشرتی باشند. این افراد می‌توانند واقعیت را، حتی از متخصصان هم پنهان کنند. چطور می‌شود آنها را شناسایی کرد و چطور می‌شود به آنها کمک کرد؟ بین ۱۰ تا …
واقعیت‌ها و باورهای غلط در مورد افسردگی
هر چه افسردگی بهتر می‌شود، خواب و اشتها نیز بهبود پیدا می‌کنند و افرادی که به یک مشاور برای درمان مراجعه کرده باشند، به مهارت‌های بهتری برای مقابله با تنش در زندگی مجهز شده‌اند. باور غلط: سخت کار کردن، باعث از بین رفتن افسردگی می‌شود. افسردگی تقریباً از هر شش نفر، یک نفر را درگیر می‌کند، به همین دلیل است…
از کجا بفهمیم غمگین هستیم یا افسرده؟
غم و اندوه و حسرت‌ها همه ناشی از دنیاخواهی است‎ غم و شادی، دو مفهموم شناخته شده در میان انسان‌هاست. افراد بشر با تمام تفاوت‌ها و تمایزاتی که در میانشان حاکم است، درک یکسانی از مفهوم غم و شادی دارند. برخی اوقات، علل و عوامل به وجود آورنده غم و شادی برای فرد شناخته شده است در حالی که در پاره‌ای از اوقا…
هشت نکته برای این که افسرده‌ها را افسرده‌تر نکنید!
افسردگی از بیماری‌های جدی است که معمولا عموم مردم درک اشتباهی از آن دارند. مت داچمینسکی، در یاداشتی توصیه‌هایی برای مواجهه با فرد افسرده و رعایت هشت نکته را برشمرده است. در این نوشته آمده است که تا به حال، با یک آدم افسرده رو به رو بوده‌اید؟ متاسفانه، بسیاری از آدم‌ها که هرگز از این بیماری رنج نبرده…