استرس
ده اشتباه مخرب که مشاجره را بدتر می‌کند
تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن ارتباط خوب، روابط را ارتقاء می‌بخشد؛ همچنین صمیمیت، اعتماد و حمایت بین طرفین را بیشتر می‌کند. عکس این مساله نیز صادق است، ارتباط بد، صمیمت را از بین برده، عدم اعتماد و اطمینان ایجاد می‌کند و حتی موجب تحقیر و اهانت بین دو طرف می‌شود. در زیر، به چند نمونه از رفتارها و الگوهای ارت…
تاثیر نماز بر احساس امنیت روانى
«پس کدامیک از دو دسته مردم، سزاوار به امنیت‌اند (بگویید) اگر مى‌دانید! (بگو): کسانى که ایمان آورده‌اند و ایمان خود را به ستم نیامیخته‌اند».(سوره مبارکه انعام؛ آیه شریفه ۸۲) هر چند که در پزشکى و زیست‌شناسى امروزى، واژه استرس به معنى‌هایى متفاوتى به کار مى‌رود، اما بر اساس تعریف “ هانس سلیه ” (روانشناس مش…
راه‌هاى درمان وسواس
۱- وسواس جبرى یا بى‌اختیارى: هر وسواسى، ناهنجار نیست. وسواس تا حدودى در همه هست. زمانى به تشخیص وسواس مبادرت مى‌کنیم که وسواس یا رفتارهاى وسواسى جنبه نامعقول، افراطى، اجبارى و نامتناسب داشته باشد. انصراف از آنها مشکل باشد و درماندگى مشخصى را در فرد برانگیزد. وقت قابل ملاحظه‌اى را به خود اختصاص دهد و ب…
راه‌هاى مقابله با نگرانى‌ها
رو به رو شدن با نگرانى‌هاى مقاوم بعضى از نگرانى‌ها، ادامه‌دار هستند و به رغم همه تلاشى که مى‌کنید، در زندگى شما باقى مى‌مانند. البته بعضى از مسائل و نگرانى‌ها واقعى هستند. براى برخورد با این نگرانى‌ها مى‌توانید به دو روش زیر اقدام کنید: ۱- راه‌کارهاى دست کشیدن از نگرانى‌ها نگرانى‌ها را به عمل تبدیل ک…
استرس در روابط و ازدواج
با استرس ناشى از بیمارى فرزندمان، زندگیمان در حال آسیب دیدن است؛ فشار بیشترى روى هر دوى ماست و از این مى‌ترسیم که این موارد، موجب جداییمان شود. آیا این موضوع، طبیعى است؟ والدین فرزندانى که از مشکلات سلامتی، احساسى و رفتارى رنج مى‌برند، اغلب یک سرى احساسات پیچیده را مانند دلتنگی، ناامیدی، بلاتکلیفی، عصبانیت و گمراهى تج…
قُلدرى کردن کودکان در مدرسه
اگر از بالغین در مورد مشکلات مدارس سؤال شود، ندرتاً ممکن است به قلدرى به عنوان یک مشکل اشاره نمایند، حال آن که قلدرى می‌تواند از مشکلات جدى در مدارس باشد. قلدرى سوء استفاده از قدرت است. پدیده‌اى است تکرارى که در آن قوی‌ترها بر ضعیف‌ترها غلبه می‌کنند. قلدرى می‌تواند به سه نوع کلامى، جسمى یا روانى صورت گیرد. قلد…
علل ترس از مدرسه
مقدمه با شروع فصل بازگشایى مدارس، بسیارى از مادرانى که فرزندان‌شان براى اولین بار به مدرسه مى‌روند، با مساله وجود ترس از مدرسه در کودکان‌شان مواجه هستند. اگر چه ترس از مدرسه ممکن است در کودکان دوره‌هاى مختلف تحصیلى وجود داشته باشد، ولى کودکان کلاس اول نوع ترس‌شان با کودکان دوره‌هاى دیگر متفاوت است. ب…
عوامل آسیب‌زا در کانون خانواده
کانون خانواده، از اهمیت بالایی برخوردار است. زن و شوهر هر دو وظیفه دارند این کانون را روز به روز گرم تر و پرنشاط تر کنند. البته لازم به ذکر است نقش زن در این میان حساس تر می‌باشد. برای همین اکثر بزرگان و استادان رواشناسی خانواده، طرف سخن با خانم‌ها را دارند تا زنان با راهکارهایی موفقیت آشنا شوند و بت…
قرآن و روان‌درمانى افسردگى
در سال‌هاى اخیر، کوشش‌هاى زیادى در زمینه ى روان‌درمانى افرادى که دچار اضطراب‌هاى شخصیتى و بیمارى‌هاى روانى هستند، انجام شده است. در این زمینه، روش‌هاى مختلفى براى روان‌درمانى پدید آمده است؛ امّا هیچ کدام، موفقیت مورد انتظار را درباره از میان بردن و یا پیشگیرى از بیمارى‌هاى روانى به دست نیاورده است. برخ…