آرامش
آرامش و محبت در سایه همسرى
«و من آیاته أن خلق لکم من انفسکم ازواجا لتسکنوا الیها و جعل بینکم مودّهً و رحمهً إنّ فى ذلک لآیاتٍ لقوم یتفکّرون(سوره روم، آیه ۲۱)؛ و از جمله نشانه ‏هاى (توانایى و یگانگى) او این است که براى شما از جنس خودتان همسرانى آفرید تا در کنار آنها آرامش یابید. و همو در میان شما دوستى و مهربانى قرار داد. بی تردید د…
تکنیک‌هایی برای رهایی از استرس در ۱۰ دقیقه!
شهر نشینی مزیت‌های زیادی دارد اما در کنار تمام این مزیت‌ها، آلودگی هوا و ترافیک به همراه فشار ناشی از کار زیاد، باعث شده تا استرس به زندگی روزمره راه پیدا کند... این روزها همه از فشار استرس ناشی از حجم زیاد کارهای روزانه گِله دارند؛ اما متاسفانه شاهد هستیم که روز به روز حجم این کارها بیشتر می‌شود…
سه ‌پایه سلامت روان
روان‌پزشکان به چه کسی می‌گویند سالم؟ سازمان جهانی بهداشت که هدف خود را دستیابی به عالی‌ترین سطح ممکن بهداشت برای همه مردم تعیین کرده، در اساسنامه خود در تعریف سلامت می‌گوید: «منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است، نه صرفا فقدان بیماری یا علیلی.» براساس این تعریف، فردی دارای سلامت …
راههاى کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر(ع)
 عبدالکریم پاک نیا خداوند متعال یکى از مهم ترین ویژگى هاى انسان هاى الهى و پارسا پیشه را کظم غیظ و عفو از مردم مى شمارد و مى فرماید: «الکاظمین الغیظ و العافین عن الناس والله یحب المحسنین؛ آل عمران.۱۳۴ مومنان در هنگام عصبانیت خشم خود را فرو مى برند و ازخطاى مردم در مى گذرند وخدا نیکوکاران را دوست دا…
شیوه های رسیدن به آرامش
محسن بهشتى پور انسان هر روز در پى تجربه اى است که اگرچه آن را تازه مى پندارد اما ريشه در عمق وجودى دارد که او را به چنين سرعتى به سمت حقيقت هستى مى کشاند . از ازل آدمى به دنبال کشف راهکارهاى مناسب براى درک ماهيت خود بوده است. چرايى بشر و دشوارى انسان بودن سؤال اساسى تجربه هاى عارفانه، کيمياگرانه بو…
آرامش و زيبايى هاى زندگى
يکى از مهارت هاى مهم انسان، «مهارت درک زيبايى هاى زندگى» است. با داشتن چنين مهارتى، زندگى با تمام ابعاد آن زيبا و لحظه لحظه زيستن در آن لذت بخش مى شود. افرادى که از درک زيبايى هاى زندگى بى بهره اند، زندگى در نظرشان تيره و تار و پوچ مى نمايد و نه تنها از لحظات زندگى خود لذتى نمى برند، بلکه زيستن در اين دنيا را غ…
آئين همسرداري در اسلام (1)
روح الله محمدیان چکیده: پیامبر اکرم(ص) می فرماید: ازدواج، کامل کنندۀ نیمی از دین شما هست و در اهداف ازدواج قرآن حکیم، اساسی ترین فلسفه تشکیل خانواده را، آرامش و تحکیم پیوند مودت و رحمت معرفی می کند. از اصول ثبات خانواده می توان به: 1-انتخاب آگاهانه 2-انتظارات معقول از ازدواج و... اشاره کرد که رعای…
آرامش در خانواده از نگاه اسلام
 محمد ثناگويي چکيده خانواده محل رشد و تعالي افراد يک جامعه است اگر جامعه بسته به افرادش است افراد نيز وابسته به خانواده خويشند مکتبي که به خانواده بها مي دهد و براي آن ارزشهاي ويژه اي قائل است وتمام سعيش آن است که خانواده محل امن وآرامش براي افراد باشد بدون شک مکتبي است که خانواده در آن جايگاه ممتازي…
به جاي مشاجره با آرامش صحبت كنيد
در بسیاری موارد در خانواده میان همسران دلخوری‌هایی ایجاد می‌شود كه در چنین مواردی ممكن است همسران ترجیح دهند كمتر به صحبت با یكدیگر بپردازند و شاید هم احساس كنند كه سكوت می‌تواند از تبادل كلمات و عباراتی كه مسئله را بغرنج‌تر كند جلوگیری كند. اما آنچه باید به خاطر داشته باشید این است كه شاید با هم ا…
خانواده خوشبخت
شايد فکر کنيد در اين زمانه ي پر مشغله، وقتي براي استراحت يا تفريح در کنار اعضاي خانواده باقي نمي ماند، اما با کمي دقت و حوصله درخواهيد يافت که راه هاي بسيار ساده و ملموسي وجود دارد که از آن طريق مي توانيد آرامش بيشتري در روزهاي پر مشغله بدست آوريد. شوخي و تفريحات خودجوش، گفت و گوهاي صميمانه و تغيير و اصل…
آرامبخشی برای همسران
پیش از این در مقاله ای با عنوان « مدارا با زن ، کلید زندگی شیرین » در باره ی فواید مدارا در زندگی زناشویی صحبت کردیم و مصادیق آن را نام بردیم و در این مقاله به توضیح آن مصادیق می پردازیم: الف: عفو و بخشش در روابط اجتماعی ،عفو و بخشش از صفاتی است که موجب پیوند و محبت با یکدیگر می شود ،از این رو در قرآن نسبت …