ورزش در روايات(1)

1 . حق بدن

قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ :اِنَّ لِرَبِّكَ‌ عَليكَ حقّاً، وَ انَّ لِجَسَدِك عَليكَ حقّاً، وَ لِاَهْلِكَ عَلَيكَ حقّاً.[1]

پيامبر اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمودند: پروردگارت بر تو حقّى دارد، و بدنت بر تو حقّى دارد، و خانواده‌ات (نيز) بر تو حقّى دارد.

2 . شنا بهترين سرگرمى

قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ :خَيْرُ لَهوِ الْمُؤمِنِ السَّباحهٌ.[2]

پيامبر اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمودند: بهترين سرگرمى براى مرد با ايمان، شنا.

3 . كار و ورزيدگى

قال على ـ عليه السلام ـ : مَنْ يَعمَلْ يزدد قُوَّهً، مَنْ يُقَصِّرْ فى الْعَمَلِ يَزْدَدْ فَتْرَهً .[3]

حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمودند: هركس كار (بدنى) كند قوى تر شده، و هر كس در كار كردن كوتاهى نمايد، ضعيف‌تر خواهد شد.

4 . پرهيز از چاقى

قال الصّادق ـ عليه السلام ـ : وَ لاتَسمَّنوا تَسَمُّنَ الْخَنازيرِ لِلذِبْحِ.[4]

امام صادق ـ عليه السلام ـ توصيه فرمودند: از چاق شدن همانند خوكهايى كه براى ذبح،چاق(و نگهدارى) مى شوند بپرهيزيد.

5 . جهت ورزش

قال على ـ عليه السلام ـ : يا رَبِّ، يا رَبِّ، يا رَبِّ؛ قَوِّ على خِدْمَتِكَ جَوارِحى.[5]

حضرت على ـ عليه السلام ـ در فرازى از دعاى كميل عرضه مى دارد: پروردگارا! پروردگارا! پروردگارا! اعضاء و جوراح مرا، در راه خدمت به خودت، قوى و نيرومند گردان.

6 . درخواست سلامتى و قوّت

قال السجّاد ـ عليه السلام ـ : اَللّهمَّ اَعْطِنِى… الصِّحَّه فى الجسمِ وَ القُوَّهَ فِى الْبَدانِ.[6]

امام سجاد ـ عليه السلام ـ در دعاى ابوحمزه ثمالى عرضه مى دارد: خداوندا سلامتى در جسم و توانايى بدنى به من ارزانى فرما!

7 . از همه قوى تر

قال على ـ عليه السلام ـ : اَقْوى النّاسِ، اَعْظَمُهُمْ سُلطاناً عَلى نَفْسِهِ.[7]

حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمودند: در بين مردم، آن كس از همه قوى تر است كه تسلّطش بر (هواى نفس) خويش، بيشتر باشد.

8 . قوى ترين مردم

قال على ـ عليه السلام ـ : اَقْوى النّاسِ مَنْ قَوِِيَ عَلى غَضَبهِ بِحِلْمِه.ِ[8]

حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمودند: در بين مردم، آن كس از همه تواناتر است كه بر فرو نشاندنِ خشم خود، به واسطه حلم و بُردبارى اش، توانا باشد.

9 . اسب، خير است

قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اَلْخَيْرُ مَعْقودٌ بِنواصِى الْخَيْلِ الى يَوْمِ الْقِيامَهِ.[9]

رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمودند:خير و خوبى تا روز قيامت به پيشانى اسب، گره زده شده است.

10 . مسابقه اسب سوارى و جايزه آن

قال الباقر ـ عليه السلام ـ : اِنَّ رَسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ سابَقَ بَيْنَ الْخَيلِ، وَاَعْطَى السَّوابِقَ مِنْ عِنْدِهِ.[10]

امام باقر ـ عليه السلام ـ فرمودند: رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ مسابقه اسب‌دوانى ترتيب داد و جوايز آن را از مال خويش پرداخت نمود.

11 . شركت در مسابقه

قال السجّاد ـ عليه السلام ـ : اِنَّ رَسول اللهِ ـ صلى الله عليه و آله ـ اَجْرَى الْخَيلَ وَ جَعَلَ سَبقَها اَواقِيَ منْ فِضَّهٍ.[11]

امام سجاد ـ عليه السلام ـ فرمودند: رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ (در مسابقه اسب‌دوانى)‌ اسب دوانيد، و جايزه‌اش را چندين آق[12] از نقره قرار داد.

12 . پهلوان، دوست ‌داشتنى است

قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اِنَّ اللهَ يُحِبُّ الرَّجُلَ الْقَوى.[13]

رسول گرامى اسلام – صلى الله عليه و آله – فرمود: خداوند متعال انسان قوى و نيرومند را دوست دارد.

13 . ورزشكار خوشبخت است

قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : طُوبى لمنْ اَسْلَمَ وَ كان عَيْشُهُ كِفافاً وَ قُواهُ شِداداً.[14]

پيامبر اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمودند: خوشبخت كسى است كه اسلام را پذيرفته و به قدر معاش خود، درآمد دارد قواى بدنش نيرومند است.

14 . حقّ كودك در آموزش ورزش به او

قال رسول الله‌ ـ صلى الله عليه و آله ـ : حَقُّ الْوَلَدِ عَلى والِدِهِ اَنْ يُعَلِّمَهُ الكِتابَهَ وَ السَّباحَهَ و الرِّمايَهَ وَ اَنْ لايَرزُقَهُ اِلّا طَيِّباً و … .

رسول اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: حق فرزند (پسر) بر عهده پدرش اين است كه به او نوشتن و شناكردن و تيراندازى را آموزش دهد روزيِ او را تنها از راه حلال و پاكيزه تهيه نمايد… .

15 . تيرى از تيرهاى اسلام

قال الصّادق ـ عليه السلام ـ : اَلرَّمْيُ سَهْمٌ مِنْ سَهامِ الاِسلام.ِ[15]

امام جعفر صادق ـ عليه السلام ـ فرمود: تيراندازى (خود) تيرى از تيرهايِ اسلام است (اگر مسلمانان، تيراندازان خوبى باشند، مى توانند با دشمنان اسلام مبارزه كنند و دشمن نيز از آن‌ها خواهد ترسيد و فكر حمله به آنها را به مغزِ خود راه نخواهد داد).

16 . زمان و هوايِ مناسب

قال على ـ عليه السلام ـ : و َسِرِِالْبَرْدَيْنِ، وَ‌غَوِّرْ بِالنّاسِ وَ رَفِّهْ فِى السَّير.ِ[16]

حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمود: در بامداد و عصر كه هوا خنك است راه‌پيمايى كن و در وسطِ روز (كه هوا گرم است) مردم را (براى استراحت و آسايش) باز دار و آهسته بران (تا ناتوانان نيز بتوانند همراه توانايان بيايند).

17 . مصداق آيه قرآن

قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اَلا اِنَّ الْقُوَّهَ الرَّمْى، اَلا اِنَّ القُوَّهَ الرَّميُ.[17]

پيامبر گرامى اسلام ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: آگاه باشيد (يكى ازمصداق‌هاى) «قُوَّت» (در آيه: وَاَعِدُّوا لَهُم مَا اسْتَطعْتُمْ مِنْ قُوَّهٍ) همان تيراندازى است، آگاه باشيد «قوّت» همان تيراندازى است.

18 . رابطه غيرت و قهرمانى

قال على ـ عليه السلام ـ : ثَمَرَهُ الشَّجاعَهِ الْغيرَهُ.[18]

حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمود: غيرت، ثمره و حاصلِ شجاعت و قهرمانى است.

19 . تداومِ تمرينات

قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : مَنْ تَرَكَ الرَّمْيَ بَعدَ ما عَلِمَهُ رغْبَهً عَنْهُ فَاِنَّها نِعْمَهٌ كَفَّرَها.[19]

پيامبر اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: كسى كه پس از ياد گرفتن تيراندازى از روى ميل و رغبت، آن را ترك كند، نعمتى از نعمت‌هاى خدا را كُفران نموده است.

20 . رابطه شجاعت و همّت

قال على ـ عليه السلام ـ : شَجاعَهُ الرَّجُلِ عَلى قَدْرِ هِمتِهِ.[20]

حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمود: شجاعت انسان متناسب با همّتِ اوست.

21 . خير و نيكى در شمشير است

قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اَلْخَيرُ كُلُّهُ فى السَّيفِ وَ تَحْتَ ظِلَّ السَّيْفِِ.[21]

پيامبر اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: همه خوبى ها در شمشير و زير سايه شمشير است.

22 . قوّت يعنى شمشير و سپر

عَنْ اَبى عَبدِالله ـ عليه السلام ـ فى قَولِ الله تَعالى «وَاَعدُّ وا لَهُمْ مَا اسْتَطعْتُمْ مِنْ قوه» قالَ: سَيْفٌ وَ تُرسٌ.[22]

امام صادق ـ عليه السلام ـ در تفسير فرموده خداوند متعال «آنچه قوّه و توان داريد براى (مقابله با) آنها مهيّا سازيد» فرمودند: (منظور از قوّه) شمشير و سپر است.

23 . بهترين سرگرمى

قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : عَلَيْكمْ بِالرَّمْيِ فَاِنَّهُ مِنْ خَيرِ لَهوكُمْ.[23]

رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: به تيراندازى روى آوريد، زيرا يكى از بهترين سرگرمى ها شما است.

24 . سايه شمشيرها

قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اِنَّ اَبوابَ الْجَنَّهِ تَحْتَ ظِلالِ السُّيوُف.ِ[24]

رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: درهاى بهشت زير سايه شمشيرهاست.

25 . قوّت و ضعف ارزشمند

قال على ـ عليه السلام ـ : وَاِذا قَويتَ فَاقْوا عَلى طاعه اللهِ، وَ اذا ضَعُفْتَ فَاضْعَفْ عَنْ مَعْصِيهِ الله.[25]

حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمود: و هرگاه توانا بودى، بر اطاعت و بندگى خدا توانا باش و اگر ناتوان بودى از معصيت و نافرمانيِ خدا ناتوان باش.

26 . لزوم آموزش ورزشى

قال النّبى ـ صلى الله عليه و آله ـ : عَلِّمُوا اَبْنائكُمُ السَّباحَهَ و الرِّمايَه.َ[26]

پيامبر خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: به پسرانتان شنا و تيراندازى را آموزش دهيد.

27 . قوى ها نيز ضعيفند!

قال على ـ عليه السلام ـ : كُلُّ قَويًّ غيرَالله سُبْحانَهُ ضَعيف.[27]

حضرت على ـ عليه السلام ـ فرمود: هر نيرومندى جز خداوند سبحان،‌ ضعيف و ناتوان است (پس به زور بازو و ساير توانايى هايتان مغرور نشده و از آن سوء استفاده نكنيد.)

28 . جوازِ بازى و ورزش

قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ : اُلْهُوا وَ الْعَبُوا فَاِنّى اَكْرَهُ ان يُرى فى دينِكُم غِلظَه.ٌ[28]

رسول خدا ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمود: تفريح و بازى كنيد زيرا دوست ندارم، در دين شما خشونتى ديده شود.

29 . ميانه‌روى در ورزش

قال على ـ عليه السلام ـ : وَلْيَكُنْ اَحَبُّ الامُورِ اِلَيكَ اَوْسَطَها فِى الْحَقِّ وَ اَعَمَّها فى العَدلِ.[29]

حضرت على ـ عليه السلام ـ : كارى كه بايد بيش از هر كار دوست داشته باشى، ميانه‌روى در حقّ است و همگانى كردن آن در برابرى و دادگرى.

30 . استراحت شب قبل از مسابقه

قال على ـ عليه السلام ـ : فَاََرِحْ فيهِ بَدَنَكَ و رَوّحْ ظَهرُك.َ[30]

پى نوشتها

[1] . بحار‌الانوار، ج 70، ص 128.
[2] . نهج‌الفصاحه، ص 319، حديث شماره 1527.
[3] . غررالحكم، ج 5، دص 204.
[4] . الكافى، ج 6، ص 270 و الحياه، ج 4، ص 206.
[5] . مفاتيح‌الجنان، فرازى از دعاى كميل.
[6] . مفاتيح‌الجنان، دعاى ابوحمزه ثمالى.
[7] . غررالحكم، ج 2، ص 436.
[8] . غررالحكم، ج 2، ص 435.
[9] . تفسير مجمع‌البيان،‌ج 4، ص 475، و تفسير الصّافى، ج 4، ص 298.
[10] . وسائل‌الشيعه، ج 13، ص 351.
[11] . وسائل‌الشيعه، ج 13، ص 350.
[12] .آق نوعى واحد سنجش است و به معنى يك دوازدهم رطل است (ترجمه منجد الطلّاب).
[13] . بحارالانوار، ج 64، ص 184.
[14] . بحار‌الانوار، ج 72، ص 67.
[15] . وسائل‌الشيعه، ج 13، ص 348.
[16] . نهج‌البلاغه فيض الاسلام، نامه 12، ص 856.
[17] . بحارالانوار، ج 103، و الحياه، ج 5، ص 71 به نقل از تفسير مجمع البيان.
[18] . غررالحكم، ج 3، ص 328.
[19] . ميزان‌الحكمه، ج 4، ص 182.
[20] . غررالحكم، ج 4، ص 181.
[21] . تهذيب‌الاحكام، ج 6، كتاب الجهاد.
[22] . بحار‌الانوار، ج 103، ص 191.
[23] . ميزان‌الحكمه، ج 4، ص 183.
[24] . نهج‌الفصاحه، ص 115، حديث شماره 576.
[25] . نهج‌البلاغه فيض‌الاسلام، حكمت، 375، ص 1268.
[26] . نهج‌الفصاحه، ص 413، حديث شماره 1955.
[27] . غررالحكم، ج 4، ص 536.
[28] . نهج‌الفصاحه، ص 105، حديث شماره 531.
[29] . نهج‌البلاغه، فيض‌الاسلام، نامه 53، 996.
[30] . نهج‌البلاغه فيض‌الاسلام، وصيت 12، ص 856.
منبع :سايت انديشه قم