روانشناسی

وسواس، زندگی را فلج می‌کند
اختلال وسواس فکری یا عملی، نوعی اختلال اضطرابی است که با اشتغال ذهنی مفرط درباره نظم و ترتیب و امور جزیی همراه است به شکلی که فرد، رفتارهای تکراری و وسواس‌گونه‌ای را که تا حدی نیز ارادی است، برای کاهش افکار وسواسی و اضطراب‌آور خود انجام می‌دهد. ریشه این بیماری، اضطراب است و چنانچه بیمار در انجام عمل …
آسیب شناسى خودارضایى
 مقدمه طغیان جنسى، یکى از مهم ترین و در عین حال پیچیده ترین مسائلى است که اکثریت مردم ـ به خصوص نسل جوان ـ با آن درگیرند. چه، این مسأله عامل مهم و زیر بناى انحراف و انحطاط جسمى و روحى را فراهم مى سازد. در سن جوانى که انسان قدرت جسمى بیشترى را داراست، تمام امیال غریزى و نفسانى اش در اوج قدرت و شدت بوده و…
فوبی یا ترس اجتماعی چیست؟
در مورد فوبی اجتماعی یا ترس اجتماعی نیز می‌‌توان گفت این نوع فوبی، اساسا ترس از مورد نظاره دیگران واقع شدن است. این نوع ترس ممکن است تا حدودی ذاتی بوده باشد، اما اغلب، نگاه خیره چه واقعی و چه با تصور فرد (خیالی) در موقعیت‌های خاص، ناراحتی فوق‌العاده در شخص ایجاد می‌کند. فوبی، ترس مفرط و غیرمنطقی از ی…
واقعیت‌ها و باورهای غلط در مورد افسردگی
هر چه افسردگی بهتر می‌شود، خواب و اشتها نیز بهبود پیدا می‌کنند و افرادی که به یک مشاور برای درمان مراجعه کرده باشند، به مهارت‌های بهتری برای مقابله با تنش در زندگی مجهز شده‌اند. باور غلط: سخت کار کردن، باعث از بین رفتن افسردگی می‌شود. افسردگی تقریباً از هر شش نفر، یک نفر را درگیر می‌کند به همین دلیل است …
تفاوت های جنسیتی و میزان ابتلا به افسردگی
تقریباً همه افراد به صورت خفیف احساس افسردگی را در خود تجربه کرده اند. بی حوصلگی، غمگینی، نا امیدی، دلسردی و نا خشنوی، همه تجربیات رایج افسردگی هستند. بر طبق آمارهای موجود زنان دو برابر مردان به افسردگی مبتلا می شوند. در این مورد فرضیه هایی مطرح شده که در ادامه به شرح آن می پردازیم زنان بیشتر از مردان جویای …
از کجا بفهمیم غمگین هستیم یا افسرده؟
غم و اندوه و حسرت‌ها همه ناشی از دنیا خواهی است‎ غم و شادی دو مفهموم شناخته شده در میان انسان‌هاست. افراد بشر با تمام تفاوت‌ها و تمایزاتی که در میانشان حاکم است درک یکسانی از مفهوم غم و شادی دارند. برخی اوقات علل و عوامل به وجود آورنده غم و شادی برای فرد شناخته شده است در حالی که در پاره‌ای از اوق…
آیا اضطراب فایده‌ای هم دارد؟
اضطراب برای بقای حیات انسان، امری ضروری است. در واقع اضطراب، نوعی درد هیجانی است که همانند درد جسمانی به صورت یک فرایند هشدار‌دهنده عمل می‌کند. همان‌گونه که درد یک ارگان از بدن، علامت هشدار دهنده‌ای از یک آسیب است و ما را وادار می‌سازد تا در جستجوی علت ایجاد آسیب و درمان آن برآییم، اضطراب نیز یک علامت حمایت …
علائمی که می گویند اضطراب دارید
زمانی که اضطراب دائمی شود تأثیر منفی بر روی زندگی مان خواهد گذاشت‎ نگرانی های بیش از حد نیز منجر به اختلالات اضطرابی خواهد شد که در حال حاضر یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است و درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. از ان جا که بسیاری افراد با این اختلال آشنایی کامل ندارند و ممکن است ب…
ترس چیست و چرا ما می ترسیم؟
وقتی ترس بر زندگی حاکم می شود معنایی که در فرهنگ لغات برای ترس پیدا خواهید کرد، این معنا خواهد بود: "احساس ناخوشایندی که در رویارویی با خطر، همراه با درد، ایجاد می شود." احساس ترس در مغزمان، ایجاد می شود. حسی است که زمانی که برای اولین بار درگیر ترس شدیم مثلا" زمانی که با حیوان گرسنه یا وحشی در جنگل …
هشت نکته برای اینکه افسرده ها را افسرده تر نکنید!
افسردگی از بیماری های جدی است که معمولا عموم مردم درک اشتباهی از آن دارند. مت داچمینسکی، در یاداشتی توصیه هایی برای مواجهه با فرد افسرده و رعایت هشت نکته را برشمرده است. در این نوشته آمده است که تا به حال، با یک آدم افسرده روبه رو بوده اید؟ متاسفانه، بسیاری از آدم‌ها که هرگز از این بیماری رنج نبرده‌اند،…
وسواس فکری
قبل از پرداختن به مسئله اختلال وسواس فکری – عملی، یا به عبارت علمی، اختلال وسواسی – جبری، توصیف واژه اضطراب که در میان عامه ی مردم به نوعی شناخته شده است ضروری است. ضروری از این نظر که هر چند این واژه از دیرباز برای انسان آشنا بوده ولی مفهوم عمیق تر و علمی آن جهت توصیف بیماری مزبور مهم به نظر می رسد. این و…
کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی چیست؟
این که ترانه علیدوستی به‌ عنوان یک سوپراستار در مورد اختلال روان‌پزشکی خود در توییتر صحبت کرده، قدم بزرگی است برای از بین بردن انگ و باورهای نادرستی که در مورد اختلالات روان‌پزشکی در جامعه وجود دارد. بسیاری از چهره‌های سرشناس در گوشه و کنار دنیا، به اختلالات جسمی و روان‌پزشکی مبتلا هستند. صحبت کردن در مور…
چگونه تیک عصبی را از بین ببریم
نخستین قدم برای ترک عادت های عصبی، این است که بدانید مشکلی وجود دارد! از پیچیدن موها به دور انگشتان گرفته تا شکستن انگشتان دست، جویدن ناخن ها، پریدن پلک، سرفه های مصنوعی و ... همه نشانه های عادت های عصبی هستند که اصطلاحا آنها را به نام «تیک عصبی» می شناسیم. نخستین قدم برای ترک عادت های عصبی، این است که …
صرع را بیشتر بشناسیم
صرع، به عنوان یک اختلال مغزی که در آن، سلول های عصبی یا نورون ها، پیام های غیرطبیعی دریافت می کنند، عوارض و رنج زیادی را برای مبتلایان به همراه دارد، هر چند دامنه پیشرفت های پزشکی به این بیماری هم تسری یافته و راه حل هایی را ارائه کرده است. صرع چیست؟ صرع به واقع یک اختلال سیستم اعصاب مرکزی(اختلال عص…
سیزده عامل اصلی افسردگی بعد از زایمان
اختلالات خلقی که پس از زایمان رخ می دهد در سه سطح غم، افسردگی و روان پریشی شناخته می شود. آن دسته از اختلالات خلقی که ۳ تا ۶ ماه پس از اولین زایمان اتفاق می افتد، به عنوان «افسردگی پس از زایمان» شناخته می شود. بارداری و زایمان، وقایعی فیزیولوژیک و در اغلب موارد، خوشایند و دوست داشتنی هستند؛ اما گاه با…
بررسى «هویت انسان» از دیدگاه روان شناسى اسلامى
مفهوم «هویت» در مطالعه شخصیت منظور خود اساسی و مستمر فرد مفهوم درونی و ذهنی از خویش به عنوان یک «شخص» می باشد و کاربرد آن را در جنبه هایی مانند هویت نقش جنسی هویت نژادی و هویت گروهی مطرح ساخته است. کاربرد «تفکر سیستمی» در این مورد ضروری است و لازم است هم ساختار شخصیت و نوسان های آن و هم سیستم های فرع…