ورزش
کارکردن ورزش است
 کار و اشتغال، یکى از ضروریات جامعه بوده و از جهات مختلف، فواید متعددى بر آن مرتب است. یکى از ابعاد پرثمر کار، بهره‌مندى اقتصادى و نجات از فقر و فلاکت است. بعد دیگر آن، به ویژه در کارهاى بدنى، فواید جسمانى آن است؛ و بُعد دیگر، ثمرات اجتماعى آن. از طرفى بى کارى نیز براى فرد و جامعه، مضرات متعددى دربر…
تفريح سالم‏
جواد حسينى انسان همچنان كه به غذا و نوشيدنى و خواب و استراحت و نظافت نياز دارد، همين طور به تفريح و سرگرمى سالم نيز نيازمند است. و هيچ عاقلى نمى‏تواند اين نياز فطرى و طبيعى انسان را انكار نمايد. حتى حيوانات نيز از اين قانون كلى استثنا نيستند ساعتى را در شبانه روز مشغول بازى و تفريح هستند از پرندگان هوا گرفته…
ورزش در روايات(1)
1 . حق بدن قال رسول الله ـ صلى الله عليه و آله ـ :اِنَّ لِرَبِّكَ‌ عَليكَ حقّاً، وَ انَّ لِجَسَدِك عَليكَ حقّاً، وَ لِاَهْلِكَ عَلَيكَ حقّاً.[1] پيامبر اكرم ـ صلى الله عليه و آله ـ فرمودند: پروردگارت بر تو حقّى دارد، و بدنت بر تو حقّى دارد، و خانواده‌ات (نيز) بر تو حقّى دارد. 2 . شنا بهترين سرگرمى قال ر…
آشنايى اجمالى با اقسام ورزش(1)
اهميت شناخت پيرامون انواع ورزش لازم است، افرادى كه مى خواهند ورزش كنند، ابتدا نسبت به آن ورزش شناخت كافى پيدا كنند، از منابعى چون كتاب، باشگاههاى ورزشى، مربيان ورزش و... با انواع و اقسام و مراحل و روشهاى شروع ورزشها آشنا شوند و كاربرد آنها را ياد بگيرند. هر فرد نسبت به سن، آمادگى بدنى، علاقه فردى،…
رابطه‌ ورزش و تربيت از نظر امام خمينى(ره)
 عبدالحسين رضا بدلى ايشان مى فرمايند: «احتياج به انبياء ما داريم براى اينكه انسان مثل حيوانات نيست كه يك حد حيوانى داشته باشد و تمام بشود. انسان يك حد مافوق حيوانى و يك مراتب مافوق حيوانى، مافوق عقل(دارد) تا برسد به مقامى كه نمى توانيم از آن تعبير كنيم»[1]. «اگر انسان مثل ساير حيوانات بود و تا حدى كه …
ورزش در قرآن(1)
 قرآن، كتاب آسمانى اسلام، بزرگ‌ترين سرمشق و راه‌گشاى زندگى انسان‌ها در همه شؤون و امور، تا روز قيامت است. در اين كتاب بزرگ و بى نقص ـ كه كلام خالق انسان و تمام هستى مى باشد ـ آياتى وجود دارد كه به گونه‌اى بر اهميت ورزش و نيرومندسازى جسم در كنار تقويت روح و بُعد علمى دلالت دارد. ما در اين‌جا به برخى از…
ورزش در قرآن(2)
 طالوت نيز با ديدن لياقت، شايستگى و شجاعت داود، دختر خويش را به عقد ازدواج وى درآورد.[1] نكته قابل توجهى كه در اين‌جا به چشم مى خورد، اين است كه قدرت و توان بدنى و جسمانى به تنهايى براى تكميل شخصيت انسان كافى نيست؛ به همين خاطر مى بينيم خداوند متعال دركنار قدرت جسمانى و حكومت بر مردم، حكمت و دانش نيز …
ورزش در قرآن(3)
 وقتى به نزديك شهر مدين مى رسد، گروهى از چوپانان را مى بيند كه براى سيراب كردن چهارپايان خود، بر سر چاهى اجتماع كرده‌اند و پايين‌تر از آن‌ها دو زن را مى بيند كه كنارى ايستاده و از گوسفندان خود مراقبت مى كنند، اما به چاه نزديك نمى شود. وضع اين دختران كه بسيار متين و با عفت نيز به نظر مى رسند و در گوشه…
ورزش در روايات(2)
حسين صبورى حضرت على (عليه السلام) فرمود: اول شبِ (قبل از مبارزه) تن و مركبت را آسوده گذار. 31 . پرهيز از درگيرى قال على (عليه السلام) : لا تُقاتِلَنَّ اِلّا مَنْ قاتَلَكَ.[1] حضرت على (عليه السلام) فرمود:جنگ مكن مگر با كسى كه با تو بجنگد. 32 . رابطه صداقت و قهرمانى قال على (عليه السلام) : لَوْ تميزَتِ الاَ…
ورزش كودكان(3)
1. صرف انرژى اضافى بازى براى كودك يك كار جدى و يك نياز طبيعى است، يكى از فوائد بازى اين است كه انرژيهاى زائد كودك به وسيله بازى به مصرف رسيده و عضلات كودك قوى مى شود. زيرا كودك با وجود انرژى زياد مسئوليت زيادى در زندگى به عهده ندارد. در اين حال ورزش بهترين راه تخليه انرژيهاى اضافى اوست. كودك به وسيله…
ورزش كودكان(2)
6. ورزش بايد با زندگى و برنامه روزانه كودكان هماهنگ باشد و به پيشرفت آن كمك كند. 7. برنامه‌هاى ورزشى بايد فرصت ايجاد اعمال مديريت و ابراز شخصيت به كودكان بدهد. 8. فعاليتهاى ورزشى بايد مورد علاقه كودك باشد. تا او را براى كوشش و فعاليت تشويق كند. 9. حركات ورزشى بايد اثر تربيتى معنوى و جسمى براى كودكان داش…
ورزش كودكان (1)
ورزش نياز ضرورى كودك يكى از نيازهاى طبيعى و فطرى كودك ورزش است. كودكان به طور طبيعى و فطرى به ورزش، بازى و تحرك، علاقه نشان مى دهند. ورزش و بازى براى رشد كودك امرى بسيار ضرورى است و شرط زنده ماندن كودك است. از همان ابتدا كه كودكان با صداى وسائل بازى آرام مى گيرند، نشستن و راه رفتن مى آموزند، نسبت به…
ورزش بانوان(2)
 محمدحسين حقجو «رابرت بولارد» استاد يار پزشكى دانشگاه بريتِش كلمبيا مى گويد: برخى از بانوان ورزشكار در جريان تمرينات دچار جراحتهايى شده‌اند كه تا‌ آخر عمر گريبانگير آنان مى باشد. تحقيقات نشان مى دهد، بيماريهاى استخوانى شامل پيچيدگى، شكستگى و ساير بيماريهاى استخوانى و كمردرد، در بين دختران ورزشكار جوان…
ورزش بانوان(1)
محمدحسين حقجو اهميت ورزش براى بانوان ورزش بانوان، مسئله‌اى مهم است كه پيرامون آن بحثهاى زيادى شده است. زنان به عنوان نيمى از پيكره اجتماع و مدير خانه و مسئول نظم و تربيت كودكان خود، براى حفظ نشاط، شادابى و سلامتى، به ورزش نيازمند مى باشند. در بيان لزوم ورزش بيان شد كه ورزش براى حفظ سلامت انسان…
داروي طبيعي ضد افسردگی
با ورزش مي‌توانيد هم قواي جسمي و هم قواي روحي خود را تقويت نمائيد. تحرك و به كار انداخت ماهيچه‌ها موجب شادابي شده و شما را براي انجام كارهاي روزانه آماده‌تر مي‌سازد. در اين مطلب به دلايل اهميت ورزش براي سلامت روح پرداخته شده است. 1- پيشگيري از افسردگي و بالا بردن روحيه عمومي فرد در حين انجام فعاليت…