رعایت بهداشت
ورزش كودكان(2)
6. ورزش بايد با زندگى و برنامه روزانه كودكان هماهنگ باشد و به پيشرفت آن كمك كند. 7. برنامه‌هاى ورزشى بايد فرصت ايجاد اعمال مديريت و ابراز شخصيت به كودكان بدهد. 8. فعاليتهاى ورزشى بايد مورد علاقه كودك باشد. تا او را براى كوشش و فعاليت تشويق كند. 9. حركات ورزشى بايد اثر تربيتى معنوى و جسمى براى كودكان داش…
بیست توصـيـه بـهـداشـتـي بـه دختـران تـازه ‌بـالـغ
 1 رعايت بهداشت فردي در طول زندگي مهم است و در دورران بلوغ، مهم‌تر. نوجوانان در اين دوره از زندگي به علت رشد سريع جسماني و فعاليت بدني زياد، نيازمند تغذيه مناسب، ورزش منظم و تفريح سالم هستند و لازم است كه بهداشت فردي را بيش از پيش رعايت كنند. 2 گسترده‌ترين عضو بدن، پوست است و توجه به نظافت آن، موجب زيبايي،…