تفکر مثبت
واقعیت‌ها و باورهای غلط در مورد افسردگی
هر چه افسردگی بهتر می‌شود، خواب و اشتها نیز بهبود پیدا می‌کنند و افرادی که به یک مشاور برای درمان مراجعه کرده باشند، به مهارت‌های بهتری برای مقابله با تنش در زندگی مجهز شده‌اند. باور غلط: سخت کار کردن، باعث از بین رفتن افسردگی می‌شود. افسردگی تقریباً از هر شش نفر، یک نفر را درگیر می‌کند به همین دلیل است …
آیا می دانید چگونه می توان خوش بین بود؟
"آنچه که منزلت و شان شما را تعیین می کند رفتار و نگرش است نه استعداد و قابلیتهای ذاتیتان." زیگ زاگار همه ما با مثل ها و حـکایـات زیـادی در مـورد خـوش بـیـنی بـرخـورد کرده ایم، امـا ممکـن است قـدرت حقـیقی دیــدن جـهـان از طریق عینک خوش بینـی را درک نـکرده بـاشـیـم.قدرتی که می توانـد بر همه چیز بسیار اثـ…