ترک عادات
ترک عادات بد
چرا مى خواهيد عادتى را جا به جا کنيد؟ تنها در صورتى مى توانيد عادتى را تغيير دهيد که براى اين کار انگيزه کافى داشته باشيد. بايد دقيقاً بدانيد که آيا به اين کار راغب هستيد يا نيستيد. نه تنها بايد براى شکستن عادات انگيزه داشته باشيد، بلکه بايد در کارتان ابرام و پافشارى کنيد. به سؤالات زير به دقت بينديشيد …
زندگى مشترک همراه با سلامتى
حديث‌السادات ميرزايي وقتي از خانه پدري به خانه خودمان مي‌رويم و به يك زندگي جديد روي مي‌آوريم، مسلما مي‌خواهيم كه يك زندگي ايده‌آل براي خود و همسرمان بسازيم و اشتباهاتي كه ديگران در زندگي مشتركشان دارند، در زندگي خود تكرار نكنيم. يكي از مسائلي كه در زندگي مشترك اهميت دارد، سلامتي است. سلامتي در 2 نوع روحي و جسم…